ファスティング2日目😃
すでにスッキリでふ（笑）
昨晩はひたすら食べたいという
衝動が😰
食べてないからという気持ちで
フラぁとした感じも…
でも、その時冷静に
「ぢゃあ、なんのために
お腹に巻いた肉があるんだ⁉️」と
自分に問いかけて、
「あ、そうか。死なない」と
答える（笑）
考えたら、買い溜めする気持ちと
一緒ですよね。
ストックを持たないと不安になる…
そんな気持ち。
昔のワタシは実にそんな人でしたが
いまや、ストック無くても
不安になることは無くなりました。
別になくても困らない。
ワタシには無くならない知識があるから😊
工夫すれば良いものが沢山あります。
手放せば、必要なかったんだ
ってモノもあるし
逆に手放して、必要だったんだ
と気付くモノもある😅
⬆️必要だと思って摂ってても
カラダが調子悪かったら
摂れてないこともあります😊
吸収してくれる「腸」は大事だよ💕
で、
今朝からはもう別に食べなくても
大丈夫な感じに👍
朝からコーヒーを淹れて☕️
それでもう満足している😁
慣れって怖いなぁ…
体重44キロ
体脂肪率23%
すぐ減るね、1キロくらいは。
維持するのが難しいのです😓
なんでもそうです。
断捨離も減らすの簡単。
その空間を保つのが難しい😓
減らそう‼️というのも難しいし。
増やそう‼️は簡単なのにね😓
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