ごはん

毎日食べるごはんは、現在、、

玄米に、押し麦、、小さいころからごはんに入っている押し麦を拾って食べるのが好きでした(//∇//)
だけど、押し麦入れすぎるとごはんがバラバラになるのよね。最近、もちきびを入れるとまとまることがΣd(ﾟ∀ﾟd)わかりますた！
それから、めんたいこに味と食感が似ているアマランサスは、絶対入れる☆
あとは、冷蔵庫にあったら豆やキヌアか何かを入れます♪
火にかける前に塩少々とオリーブオイルぐるっとです☆

以前はひじきや切り干し大根、ちりめんじゃこなんかも入れてたのですが、、
今はまってる糠漬けといまいちの相性だったの。。。