長女と長男を両腕に抱えてミルクをあげていた頃、
座骨神経痛を患い、歩けなくなった。
往診に来てもらった整体師に、危機感を持つように告げられた。
少しでもしなやかな筋肉をつけるようにと、
医師にも勧められたホットヨガスタジオに通い始めて、10年近く。
しかし、日常的な筋力の衰えは明白だった。
例年よりやや暖かい冬に、ようやく重い腰を上げようと一念発起。
週２回のジム通いを今年の目標にしたものの、
公私のスケジュールが乱れまくって四苦八苦している。
加えて、ジムに行った翌日の筋肉痛がすごい。
人間にはこんなところにも筋肉があったのだと気付いたり、
アラフォー友人達の健康オタクぶりに改めて感心したり。
数ヶ月後、せめて生活習慣が改善できていることを期待。
When I was feeding milk holding with my daughter and son in my arms,
I was no longer able to walk, suffering from sciatica.
By a doctor that I had to come to a house call, I was told to have a sense
of crisis.
To get a supple muscle even a little,
I started going to hot yoga studio, which was also recommended to doctors,
nearly 10 years.
However, day-by-day, muscle strength was decline obviously.
Since this winter is slightly warmer winter than usual, I have decided my mind.
Though my year's goal is go to the gym twice a week,
I have been struggling by my public and private schedule.
In addition, the muscle pain of the next day is terrible.
I realized that human beings had the muscle at a place like that I didn't know.
I am impressed that I have many friends who are health nerds.
I hope my lifestyle will be improved at least after a few months.
ブログランキングに参加しています。
「読みましたよ」と１クリック、応援よろしくお願いいたします。
海外永住 ブログランキングへ
座骨神経痛を患い、歩けなくなった。
往診に来てもらった整体師に、危機感を持つように告げられた。
少しでもしなやかな筋肉をつけるようにと、
医師にも勧められたホットヨガスタジオに通い始めて、10年近く。
しかし、日常的な筋力の衰えは明白だった。
例年よりやや暖かい冬に、ようやく重い腰を上げようと一念発起。
週２回のジム通いを今年の目標にしたものの、
公私のスケジュールが乱れまくって四苦八苦している。
加えて、ジムに行った翌日の筋肉痛がすごい。
人間にはこんなところにも筋肉があったのだと気付いたり、
アラフォー友人達の健康オタクぶりに改めて感心したり。
数ヶ月後、せめて生活習慣が改善できていることを期待。
When I was feeding milk holding with my daughter and son in my arms,
I was no longer able to walk, suffering from sciatica.
By a doctor that I had to come to a house call, I was told to have a sense
of crisis.
To get a supple muscle even a little,
I started going to hot yoga studio, which was also recommended to doctors,
nearly 10 years.
However, day-by-day, muscle strength was decline obviously.
Since this winter is slightly warmer winter than usual, I have decided my mind.
Though my year's goal is go to the gym twice a week,
I have been struggling by my public and private schedule.
In addition, the muscle pain of the next day is terrible.
I realized that human beings had the muscle at a place like that I didn't know.
I am impressed that I have many friends who are health nerds.
I hope my lifestyle will be improved at least after a few months.
ブログランキングに参加しています。
「読みましたよ」と１クリック、応援よろしくお願いいたします。
海外永住 ブログランキングへ