今日は、心も身体もスッキリと整った一日でした。
先週の韓国旅行の疲れがマックスで、今日は久しぶりの土曜日休み。
身体を休めることに集中してみたんです。
朝はいつものように母の着替えの介助とゴミ出しだけ済ませて、トイレ掃除はスキップ。
そのままベッドに戻って横になりました。
次に目が覚めたのはお昼前。
仙骨に疲れが溜まっているようで腰が重く、また眠ってしまいました。
朝から何も食べず、午後1時頃に再び目が覚めたとき、ふと目に止まったのがシータヒーリングの書籍。
何気なく、応用講座で教わった「美徳のダウンロード」を試してみたら、また眠りに落ちてしまい…。
午後5時に目覚めると、腰の重みも仙骨の疲れも消えていて、頭がスッキリ！
シータヒーリングのお陰で、心も身体もリフレッシュできました。
ひたすら身体を休める日って、実はとても大切。
そんなことに気づけた一日でした！
またこんな日を作りたいなと思います🌿
読んでくださってありがとうございます。
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