おはようございます！
私の日課はなにかな？
っと思って書き上げてみました！
目覚めと共に
今日も無事に目が覚めたことに感謝し
横になったまま軽くストレッチ
起き上がって部屋の窓を全開にして
空気の入れ替えと共に
軽く瞑想
朝一のトイレと共に
サッとおトイレのお掃除
同居の母の簡単な介助
ミディアムシップで教わったトレーニング
(丹田トレーニングなど)
洗濯物干し
床拭き
自分の朝の支度
ラジオ英会話(平日)
朝からメッチャいろいろやってる😁
昨年から早起きを心がけていて
朝6時くらいから活動をしてます🎵
朝活、元気になります😊
今日も心豊かに笑顔で楽しく過ごしましょう🎵
https://coconala.com/pservices/2995754
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