〝自分は良く思われていないかも〟
〝もっときちんと対応すべきだった〟
そんな風に、自分を低く見積もったり、責めたりしてない？
もし、起こった一つの出来事に対して、そんな想いをずっと抱えたままだとしたら…
相手の話題を耳にしたり、本人の姿を見かけると、過剰に反応してしまうことに。
それをもとに〝自分は大丈夫だった〟とか〝やっぱり自分はダメなんだ…〟なんて、無意識に自分をジャッジする。
嫌な気持ちのままで過ごしていると、自分を納得させるために、マイナスの視点から物事を捉えがち。
見る視点を変えるには、あなた自身がその渦中に居ることに気付いて、まずはそこから抜け出すこと。
そして、相手や周りの反応に、自分を合わせていることに気付くこと。
それができると、選ぶべきモノが分かって、自分で決められる☆
