今日もお疲れ様です🍞
食べること、寝ること、遊ぶことが大好きな、
現役クリニック勤務の管理栄養士みかいむです☺︎
💄完璧主義が要因で、
生きづらさを感じている方
💄あれこれ手を出したけど、
小手先の方法ではなく、
食事・運動・睡眠・メンタルを見直す
シンプルな方法に立ち返りたい方
💄現役✨医療現場で勤務中の
医学知識も持つ管理栄養士による
サポートを受けたい方
💄自分をまるっとアップデートしたい方
💄自分について根本的に見直して、
" 自分史上最高 " を更新したい方
そんな方に向けた、
現役クリニック勤務の
管理栄養士みかいむによる
個別カウンセリングサービスを
準備中です★
今度こそ自分を変えたいという方、
サービスのご案内が出来るまで
もうしばらくお待ちください☺︎
公式LINEのご登録はこちらから💄
今日は、まる1日
予定が入っていない日だったので、
思いっっっきり、ぐーたらしました。
見貯め、とでも言うのでしょうか。
最新話を見れていなかったアニメを
見て回れましたし、
なんなら、
見たくて見れていなかったアニメを
1話から10話くらいまで一気見ました。
最近のアニメから、名作まで、
今日見たアニメは下記の通りです☺︎
・薬屋のひとりごと
・葬送のフリーレン
・ループ7回目の悪役令嬢は、
元敵国で自由気ままな花嫁生活を送る
・ようこそ実力至上主義の教室へ
・終末のワルキューレ
・マッシュル
・化物語
これに加えて、YouTubeで
ゲーム実況や収納術、料理、ルームツアー、
番組では夜明け前のPLAYERSなども見ました。
テレビ画面に齧り付いて見ていたわけではなく、
平日に備えた料理を作りながらだったり、
洗濯物を取り込んだりしながらでしたが、
有意義な1日になりました😌
明日もお休みなので、
明日は身体を動かすリフレッシュを
したいと思います。
みなさんは、有意義な日曜日を
過ごせましたでしょうか？🌼
頑張るためには、休養が不可欠です。
隠れ完璧主義さんは、
頑張ることを優先しがちで
休養が充分じゃない方が多いです。
自分は休めているか？
好きなことができているか？
ゆっくり自分を見つめ直してみる機会を
作って欲しいなと思った1日でした😌
自分本来の心と身体の身軽さを取り戻して、
自分史上、最高の自分を更新していきましょう💄
この記事を読まれた方が、
自分アップデートに繋がる経験値を
少しでも貯められたなら嬉しいです🌿
体型に悩んでいる隠れ完璧主義さんが、
ボディメイクを通して
心と身体の身軽さを取り戻し、
まるっと自分をアップデートできますように💄