今日もお疲れ様です🍞
食べること、寝ること、遊ぶことが大好きな、
現役クリニック勤務の管理栄養士みかいむです☺︎
💄完璧主義が要因で、
生きづらさを感じている方
💄あれこれ手を出したけど、
小手先の方法ではなく、
食事・運動・睡眠・メンタルを見直す
シンプルな方法に立ち返りたい方
💄現役✨医療現場で勤務中の
医学知識も持つ管理栄養士による
サポートを受けたい方
💄自分をまるっとアップデートしたい方
💄自分について根本的に見直して、
" 自分史上最高 " を更新したい方
そんな方に向けた、
現役クリニック勤務の
管理栄養士みかいむによる
個別カウンセリングが受けられるサービスを
準備中です★
今度こそ自分を変えたいという方、
サービスのご案内が出来るまで
もうしばらくお待ちください☺︎
公式LINEのご登録はこちらから💄
今日は、素敵な本との出会いについて
記事にします🌿
先日、部屋のもやもやに気付いて、
書籍類の断捨離をしました。
⬇︎その時の記事はこちら💁🏻
この、断捨離をした話を
職場の方に話したところ、
「私も、この前書店で素敵な本に出会ったの。
読んでみる？」
と、本を借りるきっかけが出来ました📕
そういう流れで、
今お借りしている本がこちら！
ご存知の方も、いらっしゃるでしょうか😌
それでも食べて生きてゆく
もう、題名から魅力的ですよね！✨
みかいむは、とても惹かれました。
まだ冒頭しか読めていませんが、
一部、私を惹きつけてやまない
文章を紹介させてください。
「何も失っていない人などいない」
「10人の台所には10の物語が必ずある」
「何かを失ったり、誰かと別れたり、
過ぎた日々になんとか折り合いをつけ、
心を立て直し、今日もごはんを作るために
台所に立つ。」
これらの文章に、
なにか、心打たれるものがあった方は
いますでしょうか😌？
「大丈夫」と言っていても、
本当は「助けて」と心が叫んでいるような、
他人に頼れず、自分を無意識に追い込み、
苦しんでいる方を見てきました。
この記事を読んでくださっているあなたは、
心の声を素直に言葉にできていますか🌷？
もし、
心の声が言葉にできない
心の声に気付けない
のような方がいましたら、
時間をかけて
ゆっくり自分と向き合っていきましょう😌
自分の本質を見つめ直す中で、
必ず、自分をアップデートできるヒントが
見つかります💛
自分本来の心と身体の身軽さを取り戻して、
自分史上、最高の自分を更新していきましょう💄
この記事を読まれた方が、
自分アップデートに繋がる経験値を
少しでも貯められたなら嬉しいです🌿
体型に悩んでいる隠れ完璧主義さんが、
ボディメイクを通して
心と身体の身軽さを取り戻し、
まるっと自分をアップデートできますように💄