女の人って、生理が来ると
ホルモンバランスが崩れたりして
気分が滅入ったり
いつもよりネガティブになる事
ありますよね。
そんな時はチャンスの時だと
思うんです。
何でかというと、
そんな時に出て来た
無価値観を感じる自分、
罪悪感を感じる自分、
不安を感じる自分、
いつもは顔を出さない自分、
もしくは顔を出させないようにしている
自分が浮き上がってくるからです。
どれも自分の中に存在する自分で
自分の一部。
そんな時にどうすれば良いのか…
ただそんな自分を認めてあげる。丸！
「あぁ、私の中にこんな自分がいるんだ。」
「これも自分の中に存在する自分の一部なんだ。」
それだけでいいんです。
イライラもそうですね。
「あ〜嫌だ嫌だ、早く過ぎ去ってくれ〜」
と、思うところを
そんな自分も受け止める作業。
そうすると周りに左右されている、
状況に左右されている私、ではなく、
自分に力が戻ってくる。
全て自分から湧き出てくるものは
自分の一部なんだと。
生理はデトックス。
自分の体から色んなものが
出てくる時。
そんな時に出てくる自分を
ただ受け止めてあげて
あげることって
浄化のようなものなんじゃないかって
思ったのでした。
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