https://tw.news.yahoo.com/按壓鎖骨解放脖頸僵硬-痠痛-暈眩不藥而癒-000000287.html
熱き友人の翻訳です。
日本の御影整体学院の学院長である鄭信義は、携帯電話の動きによって首に自重の3倍の荷重がかかり、首、特に首にある「胸鎖乳突筋」に大きな負担がかかると述べました。その結果、収縮、こわばり、血液循環がブロックされ、近年、肩こりの痛みの治療を求める患者の数が増加しています。この状況に対応して、鄭信義は胸鎖乳突筋を弛緩させることで改善する方が効率的であると考えています。
日本の戸塚鍼治療院の所長は、肩こりや首のこわばりの原因の多くは、胸鎖乳突筋のこわばりと血流の悪化が原因であり、末梢筋肉の周りの神経や血流にも影響を与えると述べました。この状況が側頭骨および後頭骨近くの筋肉に及ぶ場合、めまいや耳鳴りなどの問題も引き起こす可能性があります。
この点に関して、鄭信義は、単純な圧迫とストレッチングにより、頸動脈血流を改善し、肩と首の硬直と痛みを緩和しながら、胸鎖乳突筋を含む首全体の筋肉をリラックスさせることができると示唆しました。ネックラインをより目立たせ、二重あごの問題を改善します。