今朝はお薬がなかなか効きませんでした。
気を付けて歩きながら会社に着いた瞬間、後ろから「おはようございます」と社内の人に声を掛けられ😅
歩き方大丈夫だったかなぁ？油断できません。
さて、パーキンソン病の症状改善にボクササイズが良いと聞き、YouTubeを見ながら何ヶ月かやってました。
病気になる前にもジムで、ボクササイズのレッスンに何度か参加したことがありましたが、猫パンチになるというか、全く様にならず、全然楽しく感じられなかったのを記憶してます🙁
いくらパーキンソン病に良いと聞いても、逆にストレスに感じて、私には合わないなぁと途中でやめてしまいました。
ところが先日、岳さんのブログにボクササイズという単語を見つけて、久々にやってみようかと。
実際やってみると。。。
以前と何が違うのか、力が入ってるというか、勢いがあって結構いい感じじゃ〜ないの。
「私に頼まんでも、それぐらい自分でやらんか〜い❗️」
「そこまで手が回ってないって、あんたが仕事遅いだけやろぉ❗️」
大嫌いな営業を殴り倒すようなイメージで❗️
ストレス発散‼️楽しくなってきました😆
YouTubeは見ずに、鏡に向かって前進して左右のパンチの後、後退。
毎日の運動にほんの1〜2分足すだけですが、これぐらいなら続けられるかもと思ってます。