数日前からの右膝の痛み。
最初は立ち上がる時だけだったのが、昨日は歩く時にも痛くなり、今日は膝に力を入れただけで痛い😣
YouTubeで膝痛に効くマッサージを見て色々試したけど、全く効かず。
仕事終わってから、鍼灸院へ行って来ました。
先生は、腰からくる神経痛だと。
右の腰が張ってるそうです。
鍼を打った後、腰のマッサージ、上半身を捻ってバキバキいわして下さいました😅
全く痛みが無くなった訳ではありませんが、随分楽になりました。
日頃から、歩く時に腕を振って歩幅を広くして下さいと言われました。
先生には私がパーキンソンだと言ってあります。
私はパーキンソンとは思ってもみなかった若い頃から、腰をあまり捻らず、極端に言うと膝下だけで歩くような歩き方をしてました。
気を付けてはいるものの、なかなか難しいです。
前屈など、ラジオ体操もいいですよと。
毎日やってるんですけどと、言えなかったです😂
膝が痛かったのに、先生全く膝には触らず。
そんなもんなんですね😀
これで良くなってくれたらいいけど、ダメならまた行ってきます。