新月と満月のアロマヨガ特別クラス開催♫

ご訪問ありがとうございます。


先日満月のアロマヨガを開催いたしましたが
突然の告知でスケジュールが合わなかった方がいらしたようです。
すみません。お問い合わせを頂きましてありがとうございました


アロマヨガではブレンドしたオイルを嗅ぎ
身体に塗ってヨガをします。

キャンドルの明かりに集中する呼吸法で
自分の内側・心や身体の状態を内観していきます。

五感の感覚のコントロールは自我（アートマン）を感じる方法のひとつで
集中は心の内側にある真我（ブラフマン）に到達するための方法です。
感覚のコントロールをする事が無意識の自分を見つめ・感じる事に繋がるんですね


ヨガの歴史はこちらをご参照ください。
http://ameblo.jp/mikaco-mikaco/entry-11293049961.html


アーユルヴェーダでは
目に見えるものは世界の中のほんの一部のことだと考えます。
身体は命の宿る乗り物の様なもの。

もっと重要なのは第３の目で感じることや
形に表す事の出来ない
普段意識することが無い心の奥底の気持ちです。


心理学的にもそれはとても大事な気持ちなんですね。


集中する力は物の考え方をクリアにします。
物の考え方がクリアになると
日常の様々な事が変わっていきます。

面白いですよね
新月は浄化の日。
心の澱を浄化しに来てみませんか？


新月　　7月19日（木）Aクラス　19：30～20：30　　Bクラス　21：00～22：00
満月　　　8月2日（木）Aクラス　19：30～20：30　　Bクラス　21：00～22：00
新月　　　8月18日（土）Aクラス　19：30～20：30　　Bクラス　21：00～22：00
満月　　　8月31日（金）Aクラス　19：30～20：30　　Bクラス　21：00～22：00

（どちらのクラスも１０名定員ですのでお早めにお申し込み下さい。）
（＊精油を使用しますので、A/B共に3000円の受講料がかかります。）
予約・お問い合わせ専用ダイアル　０８０-７０２１－４０６９（担当　小山田）

運動のできる服装でいらしてください。
ヨガマットをお持ちでない方はスクールで貸し出しをしていますが数に限りがありますので
お申し込みの際にお尋ねくださいませ。


こちらのクラスは　Mikacoが担当させて頂きます。
アロマの話しアーユルヴェーダの話を交えて楽しく開催したいと思います。
お電話お待ちしています。

ボディメイク レッスン♫開催します☆

ご訪問ありがとうございます。


ミカコカレッジ＆直営アビアンサロンからのお知らせです


夏はすぐそこ
毎週火曜日のデイタイムに1日体験レッスンを開催します。


くびれを作るポーズやヒップアップのポーズ
有酸素運動に欠かせない呼吸法など　ヨガのレッスンを交えながら
ボディメイクに欠かせない栄養素のレッスンを開催します

痩せたい・綺麗になりたい　と女性は思うものですが
痩せるためには筋肉を動かす事も必要です。

運動とか　無理～～～
とおっしゃる方も中にはいらっしゃいますが（笑）
有酸素運動で大きな筋肉を動かすと体内の熱の産生が向上し
痩せやすい身体になります。

蓄えた脂肪を燃焼するには酸素と筋肉を動かす事
そして
熱の産生に必要な身体のシステムを働かせる栄養素が大事なんですね


基本的な身体づくりに必要な栄養素のお話しを交えて
自宅で出来る簡単なヨガのポーズと
有酸素運動に欠かせない呼吸法を学ぶ講座です
冷え症の改善や健康維持にも役立つ講座ですよ

１回２時間のレッスンで参加費は2000円です。
お問い合わせ・お申し込みはこちらからお願いします


【問い合わせ先】
ミカコセラピスト＆ビューティーインターナショナル
カレッジ＆直営Abianスパエステ

［水戸店］☎080-7012-4069
水戸市中央2-8-8アシスト第2ビル8階
10：00～20：00　 不定休　 有り
※完全予約制

募集しています♫ 一緒にお仕事しませんか？☆

ご訪問ありがとうございます。



今朝は水戸地区は風が強いですね
私は昨日からPCと睨めっこで　ちょっと肩こりです。
ラベンダーとブラックペパーのブレンドオイルを塗って
少し楽になりました


さて、今日はサロンからのお知らせです

ミカコカレッジ直営アビアンサロンでは
化粧品のセールスレディを募集しています。

コスメに興味がある方
好きな時間にお仕事をしたい方
美肌作りを勉強したい方
メイクを学びたい方
ご自身のお使いになるものを安く購入したい方
綺麗になりたい方
年齢・経歴などは不問です

　　

お化粧品を扱って頂くので
化粧品・メイク・簡単フェイシャルエステの勉強会があります。
セールスレディの方々には
サロンの特別割引などの特典があります。


毎週　水曜日に説明会を開催しています。
25名までご参加頂けますのでお誘い合わせのうえ
お申込み・お問い合わせをお願いします。


ミカコカレッジ直営アビアンスパサロン
お問い合わせ・ご予約専用ダイアル
080-7012-4069



お待ちしています

夏のアロマクラス

ご訪問ありがとうございます。

アロマ講師のかおりです。


暑くなってきましたね
皆さん紫外線予防はしていますか
お顔には日焼け止めを塗っていても髪の紫外線対策をしていない方が多いのでは。
髪はお顔よりも紫外線に弱いのです。

髪が紫外線に当たると
1.髪のタンパク質が紫外線により分解してしまい、
　枝毛や切れ毛ができてしまいパサパサの髪に
2.毛髪内部にあるメラニンを分解してしまい
　赤茶色に退色してしまう

そして髪につやがなくなるといっきにふけこんでしまうのです

私も子供のサッカーのため、いやでも紫外線にさらされていますが、
アロマでヘアクリームを作り紫外線対策をしたり、日焼け後の髪にヘアーローション
で鎮静させたりと必死に対策をしています
もちろん帽子や日傘でも
皆さんも髪の日焼けには気をつけてくださいね


アロマテラピーアドバイザー資格対応クラスでは、
季節に応じて実習の内容も変わります。夏は紫外線対策や虫除けやクールグッズを
手作りします。
是非今年の夏はアロマで美しく、快適な生活を過ごしてみませんか

満月のアロマヨガ クラス参加者募集☆

ご訪問ありがとうございます。

梅雨はどこに行ったの？というような夏の様な暑さですね。
スクールのハーブたちもワサワサと育っています（笑）


さて　今日は満月のアロマヨガクラスのご案内です。
水曜日は出張の予定でしたが延期になったので
もし宜しければ、みなさんとYogaができればなぁと。
急ですみません（笑）



インドネシアのバリ島は　ヨガの聖地と言われ
毎年世界から有名なインストラクターが集まる場所です
私もバリに出張の時には必ず、毎朝晩に海に行き祈りをささげYogaをします。


健康的なボディメイク法としてハリウッドセレブやスノッブにブームになり
定着したヨガですが　
ヨガのポーズはそもそも瞑想（メディテーション）を行う姿勢です。

ヨガでは身体と心を切り離して考えず
身体をコントロールすることで心をコントロールすることを考えています。

その本来の姿勢は　瞑想という全く動きのないものでした
ヨガのルーツいわば瞑想のルーツは約4500年前に遡ります。

その当時のインダス文明では過酷な環境において
平和に健康に　そして心穏やかに暮らすことが人々の課題でもありました。
変えられない環境に対応してゆくために受け止め方を変える。


これが瞑想・ヨガの生まれた背景です


ヒンドゥのアーユルヴェーダ医学では瞑想は大切なメンタルケアのひとつです。
バリ島はヒンドゥ教の島なので瞑想が盛んに行われます。


あらゆる物事は感じ方ひとつで変化します。

あるがままに感じる力とは
あらゆるものを繊細に感じ取る「感性」と「集中力」が必要になります。

最終的に瞑想・ヨガが目指すのは　心が空っぽになる瞬間です。
集中力が最大限に高まることで　はじめて到達することのできる状態を目指します。

集中力とは様々な雑念を取り払い、ひとつのことに心を傾ける力のことをいいます。
瞑想・ヨガは集中力を鍛えるトレーニングです。




アーユルヴェーダの瞑想日では
満月の日は吸収 ・新月の日は浄化 といわれています。

生理を（月のもの）というように
女性の生理もおおよそ月齢（月の年齢はおおよそ28日周期です）と
同じような周期でやってきます。

月の満ち欠けは動物の行動や生態に影響すると言われます。
満月の夜に産卵が多いのも関係があるとも言われます。
狼男が変身するのも満月の夜でしたね（笑）




今回の特別クラスでは　アロマセラピーで使う精油を使います。
（体を温め心にパワーチャージをする精油をブレンドしました。）

イランイラン（学名Cananga odorata var.genuina)
（循環器・筋肉系）　疲労・筋肉痛・血行不良
（神経系）　　　　　不安・うつ・神経緊張・ストレス症状
（心）　　　　　　　神経をリラックスさせ不安・パニック時の緊張をときほぐす　

ジンジャー　（学名Zingiver officinale)
（循環器系）　　　　関節炎・筋肉疲労・リウマチ・捻挫・血行不良
（神経系）　　　　　神経衰弱・神経疲労
（心）　　　　　　　モチベーションが下がってしまった心にやる気を起こし強さを取り戻す　

レモングラス（学名Cymbopogon citratus)
（消化器系）　　　　消化不良・胃腸炎
（神経系）　　　　　頭痛・神経調整・ストレス症状
（心）　　　　　　　過去のトラウマ苦悩から心を解き放ち元気を与える　　　　　


精油は香りを通じて心や体に働きかけます。
すべてバリ島の豊かな自然の中で育った　オーガニックナチュラル精油です。


満月の夜　心と身体を癒しに来て下さい
勿論　男性の方もお待ちしています。

７月４日（水）Aクラス　18：30～19：30　　Bクラス　20：00～21：00
（どちらのクラスも１０名定員ですのでお早めにお申し込み下さい。）
（＊精油を使用しますので、A/B共に3000円の受講料がかかります。）


運動のできる服装でいらしてください。
ヨガマットをお持ちでない方はスクールで貸し出しをしていますが数に限りがありますので
お申し込みの際にお尋ねくださいませ。

予約・お問い合わせ専用ダイアル　０８０-７０２１－４０６９
こちらのクラスは　Mikacoが担当させて頂きます。

アロマの話しアーユルヴェーダの話を交えて楽しく開催したいと思います。
お電話お待ちしています。


追加情報です

満月と新月のヨガを少し続けてみようかな。
新月　　7月19日（木）Aクラス　19：30～20：30　　Bクラス　21：00～22：00
満月　　　8月2日（木）Aクラス　19：30～20：30　　Bクラス　21：00～22：00
新月　　　8月18日（土）Aクラス　19：30～20：30　　Bクラス　21：00～22：00
満月　　　8月31日（金）Aクラス　19：30～20：30　　Bクラス　21：00～22：00

（どちらのクラスも１０名定員ですのでお早めにお申し込み下さい。）
（＊精油を使用しますので、A/B共に3000円の受講料がかかります。）

介護アロマクラス・サロンのお得なお知らせ

ご訪問ありがとうございます。

アロマ講師のかおりです。

もうすぐ梅雨の季節にはいりますね

梅雨の時期を快適に過ごすにもアロマは大活躍します
私はこの時期、殺菌力と清涼感のあるペパーミントなどの精油でスプレーを作り、
カビ対策に水回りにスプレーしたり、カーテンや寝具にスプレーしたり、衣類に
かけてみたり、ルームスプレーとして使ったりしています。
とてもスーッとして気持ちがいいのです


さて、今日は介護アロマクラスについてお伝えします
介護の際にもアロマはとても有用です。

介護する方、介護される方のメンタルケアに。
お風呂に入れない時のケアに。
昼と夜のメリハリをつけて認知症予防に。
床ずれのケアに。　　　　　　　　などなど


介護のストレスを少しでも少なくできればと考え講座を開くことになりました



第一回目の講座は、
アロマセラピーとは？
高齢者に対してアロマを使う際の注意事項
認知症の予防
芳香浴の仕方
などを学びます。

詳細はミカコスクールまでお問い合わせください。
029-231-5776
尚、講座の内容は変更になることもございます。




そして、ミカコスクール直営Abianスパエステでも、お得な痩身ボディーメイク
というメニューが。
お試し２回で5,250円でできちゃいます


私も体験してみたのですが、一回の施術で太もものむくみがとれ、ほっそり
足がとても軽くなりなした。
是非お試しくださいね

そして、校長の下枝の担当する、ドックアロマセラピークラスも近日開講予定です。
お楽しみに

マタニティー・介護アロマクラスについて

みなさんはじめまして
今度ミカコスクールでアロマの講師を担当させていただくことになりましたかおりです
まずは自己紹介を。


私は、妹が自律神経のバランスを崩し、体調が悪くなったのをきっかけにアロマやハーブのことを習い始め、アロマテラピーインストラクターの資格をとりました。
そして、直接人に触れて癒すことのできるセラピストのことも勉強してみたいと思いミカコスクールでバリのトリートメントも勉強させていただきました


みなさんはアロマの使い方というとどんなことを思い浮かべますか
もちろん、アロマをフル活用して生活に取り入れている方もいらっしゃるかと思いますが、
ほとんどの方がアロマランプやディフューザーでお部屋に香らせるだけとか、精油をもっているけれどどうやって使っていいかわからずお部屋に眠っているなんて方が多いのでは。

私もアロマを習い、始めてアロマにはこんなにパワーがあり、色々なことに活用できることに気づき
アロマに夢中になっていきました
ぜひ皆さんにそんなアロマセラピーの魅力について知っていただきたいと思い
講師をさせていただくことになりました
どうぞよろしくお願いいたします



さて、マタニティーアロマクラスと介護アロマクラス、認定資格対応クラスが開講いたします。
今日は、マタニティーアロマクラスのことをご紹介いたします



　安定期に入った妊婦さん・今後出産を考えている方・妊娠中の方の手助けがしたい方など
を対象に、妊娠中の様ざまなトラブルの予防法や、ホルモンの急激な変化からくるマタニティーブルーの対策、そして産後のベビーのオムツかぶれや乾燥肌対策などまで、実習を交えながら学んでいきます　　　

第一回目は、
アロマセラピーとは？
妊娠中のアロマの使い方の注意事項
つわりのケア
マタニティーブルーについて
芳香浴の仕方
つわりに有用なハーブティーについて　　などを学びます。

＊内容は変更になることもございます。
　講師は校長の下枝が担当することもあります。


私も二児の母ですが、妊娠中は急激な体の変化に心も体もびっくりしてしまいとても不安定でした
産後も赤ちゃんが生まれてうれしいはずが、傷は痛いし、なぜかブルーだし、おっぱいは痛いし
赤ちゃんは泣くし、でほんと大変でした
その頃からアロマを知っていればとつくづく思ってしまいます　

赤ちゃんには、お母さんの心が安定していることがとても大切なんです
そのことで赤ちゃんも安心することができるのです。

ハーブのお庭の見える素敵な空間で、お腹の赤ちゃんと一緒にぜひアロマを学んでみませんか
興味のある方は是非ミカコスクールまでお問い合わせください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　029－231-5776　


明日は介護クラスやサロンのお得なキャンペーンのことを書きたいと思いますので是非
チェックしてみてください
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かおり　　　
　

撃沈寝跡か・ら・の～ おかげ様で盛り上がりました♪

ご訪問ありがとうございます。


昨日・今日の２日間開催されたLALA Party　に出展させて頂きましたが
おかげ様で盛会で無事に終えることが出来ました

今回の会場は県庁近くの
イサカホームさんの住宅展示場でしたが　

とにかく広くて素敵なお家で
誰かのお家に遊びに来たようなアットホーム感もあり
良い雰囲気でイベントが催されました


ところがです・・・
初日の朝は　なんと寝坊。
私も自分でガッカリしたんだけど　
携帯で目覚ましをかけて枕元において
設定がサイレントになってたの（笑）



そういうのあるでしょ？？？？　え？ない？・・・。




前日は遅くまで用意をして　
ちゃんと顔のお手入れをして準備万端にワクワクしながら就寝したものの
起きたら寝坊の上に　顔には寝跡が
もう　見た瞬間、キャーーーーーー　
以外の何ものでもないですよね（笑）
その寝跡ったら　顔の半分と首の半分だもの・・・。
orz

みなさん　想像してみて！
それが　ずっと片想いしていた人との初めてのデートの朝だったら


その朝の私の気持ちを共有していただけたでしょうか？（笑）
でも　遅刻はしてないですよ^^



今回出させて頂いたのはフェイシャルのブースでしたので
そんな朝でとっても焦りましたが

なんと
右半顔の寝跡が　５分で消えたのよ～～～
同じ年代の方なら分かって頂けると思いますが
歳を重ねると　寝跡ってすぐには消えないんですよね


昨日ほど　普段のお手入れの重要性と
愛用している化粧品の実力を実感した日は無かったです


とにかく良かった～～


でもね
寝坊してすっぴんで会場入りすることになり　到着したら　
さすがビューティー系のイベントね～～
もうね　綺麗な人ばかり　


ちゃんと化粧してくれば良かった…と反省しつつ　みなさんに見とれつつ（笑）
和気あいあいでみなさんとコミュニケーションをさせて頂きました




おかげ様で　
体験して下さるお客様もたくさんいらして下さって
朝の実体験からの　お手入れの重要性を熱く語り（笑）
楽しく初日を終えました




そして・・・・・今日が２日目最終日




今日も短い時間ながら
朝にご予約を頂いた方々で１日が終わりました

私は指導者の仕事も好きですが
やはり現場で現役セラピストとして
お客さまの施術をさせて頂くのが大好きです


トリートメント後にツルツルモチモチになったお肌を触ると
毎回　とても感動します
幸せな仕事だな～と思うんです



２日間に渡り
会場でたくさんの同業者の方々とお話しが出来て
いろいろな情報交換が出来たし

お友達もたくさん出来て　コラボのお誘いをいただいたりして
新たな輪が広がり　同業の幼馴染も会場にいて
本当に楽しい２日間でした


何より　お客様に喜んで頂けたのが本当に嬉しかったです
ありがとうございました。



うちのスタッフちゃん達も
勉強のためいろいろなブースに伺いましたが　
楽しんでくれていたようで良かったです




ご来場を頂いた方々　ありがとうございました
また　是非お会いしましょうね





お世話になったイサカホームの方々
LALA Party主催の方々　
ありがとうございました

LALA Party ～美と健康の祭典～ ビューティーバイキング☆詳細☆

ご訪問ありがとうございます。


GWも今日で終わりですね。
みなさんは楽しい休暇を過ごせましたでしょうか？
私は仕事もあったのでほぼ家とスクールで過ごしました。

昨日のSuper Moonのメディテーションが
何より気持ちの良かった今年のGWでした


さて　先日お知らせしましたララパーティーの詳細です


～美と健康と癒しの祭典～
LaLa Party (ララ・パーティ)
　５月８日(火)10:00～18:00
　５月９日(水)10:00～13:00
場所：イサカホームさん水戸展示場
　　　（水戸市笠原町662-13

[内容]
・エステ
・リラクゼーション系（ｶｲﾛﾌﾟﾗｸ​ﾃｨｯｸなど）
・各種占い・セラピー
・ネイル・まつげエクステ
様々な分野を！各店舗、通常の90%～30%にて、ご提​供☆

アレもコレをも一か所でご体験出来る
ビューティーバイキング・美の祭典です




ミカコカレッジ　アビアンSPAからは
小顔フェイシャル体験ブースを出展します
しかも1000円ですすごいでしょ？


8日・9日ともに
たくさんの方々のお顔を触らせて頂きたいので
私も施術をさせて頂きます


セラピストやエステティシャンが施す技術と
ホームケアで皆さんが顔を触る時には違いがありますね。
でもね　綺麗になるたのケア理論は同じです


化粧品をお買い上げくださった方には
むくみやくすみ解消のレスキューマッサージや
ホームケアでの小顔づくりなど
アビアンSPAの技術のすべてを伝授させて頂きます


みなさん
美は１日にして成らずですよ～


それと　これはとても大事ですが
普段何気なく使っている基礎化粧品の
正しい使い方もレクチャー致します。

意外とね　ちゃんと使えていない方が多いんですよ
綺麗をキープするには正しい使い方が大事です
折角の化粧品がもったいないですものね

施術を受けられたお客様には　お肌相談も承ります。
お肌の悩み・トラブルなど　なんでもご相談下さい。
アトピー肌やアレルギー肌でお困りの方のご相談もお受けいたします。



そうそう
ブースではアビアンSPA　商品券もご購入して頂けます。
こちらは10,000円で12,000円分がお使いいただけるお得な商品券です。
普段はサロンでしか販売しておりませんが　
感謝の気持ちを込めて　今回は特別に販売いたします。
こちらはキャンペーンと併用できる　超お得な商品券です



そして　今月末か来月第１週に
ミカコカレッジのオープンスクール＆ホームパーティーを企画中でして
ララパーティーに来て下さった方々には　ご招待券を配布しております。

こちらのイベントも人気イベントでして　
今までご招待券は配布しておりませんでしたが
卒業生も160名を超えましたので
今回は普段より大きなイベントになる予定です
多くの方にご参加頂けたらと思います



8日・9日
お友達を誘って是非　遊びに来て下さいね
卒業生のみなさんも　遊びに来てね～

バリ島のあれこれ☆満月と新月のケチャ☆と～サーフトリップ～

ご訪問ありがとうございます。


今夜はSuper Moonということで
私はYoga&Meditation（瞑想）をしました。


スクールのガーデンテラスは
温かくなるとYogaが気持ち良い場所で
アロマを焚いてキャンドルを灯し　しばし瞑想。

もともとYogaは瞑想のためにあるものなので
そんなにハードなアーサナ（ポーズ）をしなくても
呼吸法と座法のアーサナで十分なのです

バリ島では　新月は浄化・満月は吸収というように
月の満ち欠けと人間の心・身体・魂の動きとバランスには
深い関わりがあると考えられています。


身体は借り物で生命エネルギーの乗り物のようなもの
心は気持ちや感じ方・意識
魂は　いわば生きる上での志のようなものと考えられています。


欧米の考え方と大きく違うのは
この３つがあるという概念と３つのバランスを重視するところです。
欧米では心と身体という２つの概念が主流です。
魂という考え方はアジア独特のものなのかもしれませんね。



なので
私がバリに２度目に留学した時のマスターコース（インストラクター）の資格取得後には
本校のヌル校長が担当して下さる瞑想法の授業がありました。

１度目の留学の時のゴールドアビアン（最上級セラピスト認定資格）には
無かった授業ですが、イントラになるとセラピストを育てるグル（先生）として　
心を健やかに保つ方法も伝授されるのです


瞑想法は古代から伝わるアーユルヴェーダ医学のひとつです。
もともとは古代インドの人々が変えられない環境に生きるすべとして
心を穏やかに幸せに暮らすための考え方の方法でした。

環境が変えられない時には自身の心の動きを変えること
考え方や物事の捉え方を変えることで
苦しみや憎しみや哀しみなどのマイナスエネルギーを
プラスエネルギーに変え　感謝や喜びをフォーカスするという事です。

また　心と身体と魂は繋がっているので
心や魂の迷いや苦しみは身体の痛みや病気として現れると考えられています。


バリ島の伝承療法・ハーブセラピー（アロマセラピーなど）は
アーユルヴェーダが源流なので　心や魂も重視します。
ヨーロッパのアロマとは少し違うんですね。






さて　バリ島の話に戻りましょうね
バリ島は新しいもの古いもの、ヨーロッパとアジアの文化が混在します。
常に最新で古き良き伝統も守り続けている感じ。
そして　物は何でもあるのに何にもない。
選択をしていないというのでしょうか。
心の中にすべてがあると言った感じなのかもしれません。
言葉では説明がつかない感じなので　是非一度バリ島に行ってみて下さい



バリ島に行くなら　満月と新月のどちらかを挟んで行ってみてね。
観光客の方々が出会える観光情報はたくさんありますが
私のお勧め　バリ島でしか見られないものを是非見てきて下さい




満月と新月にだけ行われるケチャックダンス





こちらは　おまけ（笑）　
サーフィン教室もありますよ。