一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
mikaです
兵庫県三田市でバランスボール
私が生まれ育った故郷で
バランスボールレギュラークラス&
産後トータルケアクラス
開講します❗️
初
祝
三田ですよ〜
祝三田ですよ〜三田、大好き❤
バランスボールは
実はリハビリか生まれたグッズなんです
バランスボールを使うことで
関節に負担をかけずにエクササイズができるので
産後女性やご高齢者、
また普段運動習慣のない方やお子様など
幅広い方に運動を楽しんでいただけます。
このバランスボールエクササイズに加え、
産後特有のカラダとココロにアプローチした
ケアを行うのが「産後トータルケアクラス」です。
両クラスともお子様連れ大歓迎
まずはお気軽に体験でレギュラーレッスンを
ご受講されるのがオススメです
お家にバランスボールは眠って居ませんか⁉️
捨てちゃうなんてもったいない
ストレッチから筋トレまで出来ちゃう
優れものです
一度遊びに来てくださいね
⚪️⚫️スタジオ⚫️⚪️
日時：第2.第4木曜日 10:30〜11:30
場所:武庫が丘コミセン
（最寄:神鉄フラワータウン駅 ）
無料駐車場ございます🅿️
⚪️⚫️
レッスン料⚫️⚪️
レッスン料⚫️⚪️【レギュラークラス】
体験レッスン1000円‼️
➡︎開講記念につき9月まで無料‼️
・入会金（初回） 2000円
➡︎体験レッスン後、即日「4回チケット」ご購入で無料‼️
・1回レッスン 1500円
・4回チケット 5000円
・ボールレンタル （お持ち込みok）300円
※持込ボールは、ギムニク55に限らせていただきます。
ボールのご購入も承っております
「ギムニク 55 4860円（税込）」
【産後トータルケアクラス】
1回目 6月14日（木）10:30〜12:30
2回目 7月12日（木）10:30〜12:30
3回目 7月26日（木）10:30〜12:30
4回目 8月9日（木）10:30〜12:30
5回目 8月23日（木）10:30〜12:30
6回目 9月13日（木）10:30〜12:30
⚪️⚫️持ち物⚫️⚪️
・水分（お茶など） ・タオル
・動きやすい服装 （裸足で行います）
・お子様連れの場合 お気に入りのオモチャなどがあればお持ちください
⚪️⚫️ご予約⚫️⚪️
【西宮・仁川】【神戸・東灘区】【三田市】で開講中
詳しいレッスン情報はこちら
子育て支援センターなどへの出張レッスンも受付ております！
その他なんでも、お問い合わせはこちらまで
mika.bbmm@outlook.jp