「ご飯作ってあげたのに、美味しいと言ってくれない」
「こんなに重いのに、持っていってくれない」
「自分ばっかり忙しがって、私には感謝してくれない」
はい、これ全部、私が夫に対して度々心の中で毒づいていたセリフです笑
私たち夫婦は結婚25年経ってもかなりの仲良しで、毎週二人でランチしたり、子供が大きくなった今は二人で旅行に行ったりもしています。
すごく大切にしてくれていることも、愛されていることもわかっているはずでした。
でも…ふとした瞬間に、イラッとモヤっとすることが割と最近までずーーーーーーっと、あったんです。
その瞬間はイラッとするのですが、ポジティブな性格なのですぐに忘れるし気分を切り替えられるし、やり過ごしてきました。
でも最近、お世話になっているコーチから学んだことでハッとしたことがあって。
「与えた瞬間に、必ず何かを受け取っている」
確かに、与えることで受け取るものって必ずある。
例えば食事だったら、家族がいるから私も栄養バランスの取れる食事ができるわけだし。（自分だけだと適当にしてしまうのは改めたいところ）
それを聞いた時に
「なんか私って、めっちゃもらいたがりじゃん？」
と、思ったのです。夫に対して特にw
与えた瞬間に受け取っているものがあるのに、さらにもらおうとするみたいな。
なんかそんな感じがしたのです。
そうしたら急に夫に感謝が湧いてきて。
それまでも感謝はしていたつもりだったのですが、受け取っていたものに気づかずに不足感ばかり感じていたんじゃないかと思ったわけです。
そうしたらですね…
不思議なことに、私が「こうしてくれたらいいな」と思いながらも、
言うまでもない、とか、自分から言うのも癪にさわるというか、カッコ悪いみたいなことを思って口には出していなかった（夫に対する）願いが、急速に叶っていたのです。
何故だか夫が食事を「美味しいね」とか「ごちそうさまでした」とか（今までは言わないことも多かった）言うようになったり
私が出かけているうちに大量のクリーニングを自分で出しに行ってくれていたり
娘の誕生日に、「産んでくれてありがとう」と感謝してくれたり…
気づいた瞬間に、手に入った。そんな感じがしました。
自分が１日どんな感情で過ごしているのか。自動運転ではなく一つ一つ気が付いてあげる。
そうすると、自分の思い込みや考え方のくせが見えてきます。
気をつけないといけないのは、自分自身と向き合う時、一番初めの、ベースとして必須なのが「自己受容」。自分自身を受け入れる、と言うこと。
自分を責めるのではなく、自分をマルっと受け入れて、愛してあげることが、感謝できる自分になるベースです。
私がお伝えしている「上品美人メイク」も、自分を受け入れて愛してあげること、がベースになっています。
だから、受講生さんのビフォーアフターはみんな、優しげで、ハッピーオーラで溢れているのです。
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