こんにちは
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士
ココカラバランスボール kokokara代表
北野みかです
【産後を見据えたマタニティトータルケアクラス】
３期
美しくて神々しくて
同じ空間にいるだけで
穏やかで幸せな気持ちになります♡♡
２回目は
腰痛、浮腫み、股関節のケアを中心に
赤ちゃんを感じながら
心地よくいられるペースで
カラダを動かしていきました。
そして
パートナーシップのワーク。
赤ちゃんのお世話が中心となる産後
子育てを共にするパートナーとの関係は？
時間のある今こそ
産後を見据えて
パートナーとのコミュニケーション大切にしていきたい。
レッスン後は
神楽さんにてランチしました
お惣菜いっぱい
個室で、ゆっくり出来て
お子様連れの方にもオススメですよ
産後を見据えたマタニティクラス
随時受付しています。
その他レッスン情報は下記blogにて