こんばんは
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士
ココカラバランスボール kokokara代表
北野みかです
【産後トータルケアクラス】１１期が修了しました
皆様にご協力頂いたアンケートです。
了解を得て、そのまま載せさせて頂きます！
(良い部分だけ載せてませんよ
)
)
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本当に必要なクラスだと思いました。知らない事、大切な事、今やるべき事、
求めている事が理解できる、セルフケアで出来る事は、すごく生活が楽になると思いました。
・自分を家族を見つめ直すいいタイミング。
・同じ産後の人と情報を共有することで、さらに深まる。
・家族に話すだけで、家族ケアにつながり、
色んなことがうまくいく、余裕が出来る、良い事ばかり。
・何よりバランスボールが楽しい。
これからも続けていきたいと思う。
・世界が明るくなったように思える。
(一児の母)
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毎回のセルフケアの内容がとても勉強になりました。・必要なものがたくさん詰まっているので、たくさんの女性に受けて欲しいです。
・日常の中で自分でケア出来る方法を教えて頂けたことは、
とてもありがたく、今後も続けていきたいです。
バランスボール毎回はずめるようにプログラムされていて、
本当に楽しいレッスンでした。
・６回でとても体の変化を感じられたのが嬉しかったです。
(三児の母)
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トータルケアクラスを受けて、体も心も変わっていくのが感じられました。・体力が付くと、気持ちも前向きになり、
人生が豊かになると思います。
同じメンバーでワークを通し分かち合えたことも良かったです。
産後トータルケアは本当にオススメです！
(三児の母)
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バランスボール教室、どんなものかな？と不安でしたが楽しく動けました。
・体のケアを自分で出来るようになったし、自分自身が家事をやる元気とか出たなと感じました。
(1人目の時は無気力で何もヤル気が起こらなかった)
・子供達に対しても、大らかな気持ちで向き合えて、1人目育児と大きな違いを感じました。
また単発レッスンとか参加したいです。
(ニ児の母)
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何度かバランスボールを体験した事があったけど、トータルケアクラスとして毎週通う事で、
自分の体や心の変化を感じることができたし、
みんなの話しを聞く事が出来た事も良かった。
・疲れにくくなったり、体が温かいと感じたり、
イライラが減って、穏やかに過ごせる時間が増えたと思う。
参加を迷ったけど、受けて良かった。
(ニ児の母)
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産後トータルケアクラスを受講されるきっかけは様々です。
特別なクラスではなく
産後には産後のカラダの整え方があり
体力の回復の仕方がある。
それを知ることで
本来の自分でいられ、
子育てや夫婦関係が楽になり、
自分らしい人生を歩むことが出来る。
アンケートにご協力頂いいた皆様、ありがとうございました。
そして、
産後トータルケアクラス修了おめでとうございます。
これからの人生の強みに、
そして、
ここで得たものをぜひ大切な人に伝えて下さい
次期産後トータルケアクラス
２０１８年１月１１日スタート。
午後クラス増設しました。
出産経験のある全ての方へ
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