メディコスレッスンレッスン後はカラダだけじゃなくココロもスッキリ気持ちの良い季節＊...

レッスンしたあとの

心地の良い疲労感は

必死になり過ぎず

頑張り過ぎず

お喋りできる位の強度で弾むのがポイント^ ^

それでも体幹部にはしっかり効いてるから

弾んでると、じわじわ〜〜っとカラダの奥から汗が湧き出てくる。

今日もスッキリ笑顔^ ^

メディコスレッスン次回は６月です。

レッスン情報  

http://ameblo.jp/mika7728/entry-12115547877.html

北野 みかさん(@mika.kitano28)がシェアした投稿 - 2017

レッスン後

ママの使ったボールをお片づけする子供たち♡（笑） Apr 19 3:06am PDT