こんにちは
一般社団法人
体力メンテナンス協会
産後指導士／体力指導士
バランスボールインストラクター
Lymph Aorani
北野みかです
産後の事は、出産してから考えればいいって思っていても
いざ産後になると
なかなか
調べられないもの。
産後１ヶ月位は出来る限り安静にしたい。
調べる手段は？
スマホはたくさんの情報が溢れていて、
何が正しいのか分からないし
産後に長い間目を使うのも、、。
２４時間休みのない赤ちゃんのお世話の中、
産後の自分のケア、
本当にこれで良いの？
誰に聞けば良いかも分からなくて。
私の経験から
マタニティ期から産後を見据えて準備しておくと、
カラダの事も安心だし、
ココロにも余裕が出来ます。
マタニティの方からも、産後のクラスへのお問合せが増えています。
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