こんにちは
一般社団法人
体力メンテナンス協会
産後指導士/体力指導士
バランスボールインストラクター
Lymph Aorani
北野みかです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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先週は
マタニティ トータルケアクラス 2回目
お腹の赤ちゃんと
わが家の三男くんは同級生。
人の一年の成長は大っきいな。
私自身、三度の妊婦を経験しましたが
その都度、環境も思考も違います。
今回は皆さん、上のお子さんがいらっしゃるので
その生活を見据えながら
レッスンしています。
お子さんを見ながら出来るセルフケア
親子関係のワーク
などなど
私が
三男出産後、
特に、外出出来る様になるまでの間もない期間は
本当に知ってて良かったって思ったこと。
出産してからさあ取り組もうとすると
本来安静にしなきゃいけない時期も
無理しちゃいますからね。
妊婦中は、自分が思っている以上に
心にも体にも不安や負担があります。
いかに、緩めてあげられるか。
そして、産後は
今から準備をすることで
ママだけでなく、
上の子や家族も安心出来る環境を。
皆さんの穏やかで美しいオーラに囲まれています![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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