こんにちは
一般社団法人
体力メンテナンス協会
産後指導士／体力指導士
バランスボールインストラクター
Lymph Aorani
北野みかです
先週は
マタニティ トータルケアクラス ２回目
お腹の赤ちゃんと
わが家の三男くんは同級生。
人の一年の成長は大っきいな。
私自身、三度の妊婦を経験しましたが
その都度、環境も思考も違います。
今回は皆さん、上のお子さんがいらっしゃるので
その生活を見据えながら
レッスンしています。
お子さんを見ながら出来るセルフケア
親子関係のワーク
などなど
私が
三男出産後、
特に、外出出来る様になるまでの間もない期間は
本当に知ってて良かったって思ったこと。
出産してからさあ取り組もうとすると
本来安静にしなきゃいけない時期も
無理しちゃいますからね。
妊婦中は、自分が思っている以上に
心にも体にも不安や負担があります。
いかに、緩めてあげられるか。
そして、産後は
今から準備をすることで
ママだけでなく、
上の子や家族も安心出来る環境を。
皆さんの穏やかで美しいオーラに囲まれています
次回は２週間後
MIKAがお届けする
産後トータルケアクラス
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