こんばんは
一般社団法人
体力メンテナンス協会
産後指導士／体力指導士
バランスボールインストラクター
Lymph Aorani
MIKA(北野みか)です
ココカラバランスボール
@ビーナス&マーズ
初開催
満員御礼
ご参加下さいました皆様
ありがとうございました
バランスボールの有酸素運動で
カラダを動かして
全身活性、代謝UP
カラダに程よく刺激を与えた後は
アロマの香りでリラックス
全身を緩めて
自律神経を整えていきます
お子さんが泣いたら抱っこして
オムツ替え、授乳もそれぞれのペースで。
そしてその後は
お待ちかねの
杉原シェフの
フレンチのコースランチ
なかなか予約の取れない和室
自家製パンは３回お代わりして
closeまで
しっかりお喋りして(レッスン後は自由解散です)
子供達も
和室だから
ゴロゴロしても安心
今回、初開講でしたが
こちらのクラス
まだまだ深めていけそうな気がします。
ので！
１０月１１月も開講します
是非
ココロとカラダ
満たしにいらして下さいね
お子様とご一緒でも
もちろんそうでない方も
【ココカラバランスボール@ヴィーナス&マーズ】
１０月２５日(火曜日)→残席１
１１月１８日(金曜日)→残席５
１０時３０分〜 バランスボールレッスン
１１時４０分〜フレンチコース
・前菜
・スープ
・サラダ
・メイン
・自家製パンンorライス
・デザート
・アフタードリンク
食事後、自由解散
(お部屋は１５時までご利用頂けます)
＊メインはチキンのコース又は
野菜のコースからお選び下さい
＊差額お支払いで別メニュー(魚、ポーク等)に変更可
＊自家製パンはお代わり出来ます
＊必要なお子様は、キッズメニューあり
＊記念日の方は是非ご予約時にお知らせ下さい
追加でキッシュもオーダー出来ます
【場所】
レストラン ヴィーナス&マーズ
岐阜市北島2-2-6
▶️ お店のhpはこちらから
【金額】 特別価格３３００円／お一人様
(レッスン＋ボールレンタル料＋保険料＋コースランチ)
【定員】６名
＊産後のママは１ヶ月検診が終わった方から、ご参頂けます
【持ち物 】
水分、汗拭きタオル、ヨガマット(無い方はバスタオル可)
お子様連れの方は、おもちゃ、水分、おむつ等
【服装 】
動きやすい服装 裸足で行います
【ご予約、お問い合わせ】tel.09040876929
２日経っても返信が無い場合は、
お手数ですが、メールにてお問い合わせ下さい
杉原シェフ
そしてスタッフの皆様
ありがとうございました。
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