こんにちは
一般社団法人
体力メンテナンス協会
産後指導士／体力指導士
バランスボールインストラクター
Lymph Aorani
MIKA(北野みか)です
今週の市橋 ハピママレッスンも
汗かきましたぁ
暑いからと、
つい、冷たい物を取りすぎたり
カラダを動かさず、エアコンの中で過ごしたり。
カラダ冷やしすぎていませんか〜？
夏の冷えは
その先の、秋や冬の不調に繋がります
夏の間も
しっかりカラダを動かして
冷えすぎないカラダ作りしていきましょう
手作り黒糖ケーキと、カステラに
みんな笑顔☆-( ^-ﾟ)v
８月
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お子様とご一緒にお越し頂けます
お会い出来る日を楽しみにしています☆-( ^-ﾟ)v