親子ふれあい遊びヨガって？

親子ふれあい遊びヨガ💕

はなうたsalon🌸

2児のママ💕

現役保育士✨

ふれあい💕

マッサージ❤️

木のおもちゃ🌳

旅行✈️

作ること🌟

...

が大好きなmikaです

～はなうたsalon～
親子ふれあい遊びヨガとは...

ママと一緒に参加できるヨガクラスです

体が硬くても、初心者さんでも大丈夫！！

優しいママヨガや親子でお歌を歌いながらの楽しい『ニコウタyoga』も取り入れてます

ベビーマッサージや、ベビーのヨガ、リズム遊びなど...

何より親子のふれあいを重視した、

ママとベビーちゃんの為のヨガクラスです

(主な内容)
ママのためのほぐし
セルフリンパマッサージ
ママのためのアーサナ
ニコウタyoga
ベビーヨガ
お歌を歌いながらのベビーマッサージ(着衣のまま)
親子ふれあい遊び(わらべうたやリズム遊びも♪)
親子エクササイズ
骨盤調整
シャバアーサナ

子ども達の様子を見ながら、

手遊びや絵本読み聞かせなども行います

レッスン後、ママ同士のおしゃべり交流タイムや、

その日によってのお楽しみタイムもございます♪

ママのリフレッシュに、同じ想いをもつママ友作りの場に。お気軽に遊びに来てくださいね

対象★
こんな方にオススメ！！

お子さま：首座り頃～未就園児さん
(ご兄弟の参加も大歓迎！！

おもちゃを用意してお待ちしております♡)

ママ：産後１ヶ月～
(帝王切開の方は、産後3ヶ月～)
※妊娠中の方は、ご相談ください。

【こんな方にオススメ！！】

・息抜きや心身共にリフレッシュしたい方！！
・疲れた体を癒したい方
・お子さまとのふれあいを楽しみたい方
・遊びのバリエーションを増やしたい方
・同じ想いをもつママとおしゃべりしたい方
・育児に自信をもちたい方
・親子で楽しめる場所を探している方

などなど...

【ママへの効果】
・いつも外へ向いている意識を内側へ向けていくことで、自分の内側を見つめる機会になる。
・明るく前向きな気持ちになる。
・リフレッシュや精神安定。
・産後の不快な症状を和らげる。
・子どもとの遊び方を知ることができる。
・お子さまにいつも触れることで、小さな変化に気づけ、育児に自信をもつことができる。
・同じ想いをもつママたちとの交流を通して、気持ちが軽くなる。

【お子さまへの効果】
・心を落ち着かせリラックスできる。
・運動能力が高まり、脳や身体の発達を促します。
・抵抗力、免疫力、消化機能の向上
・大好きなママと楽しく過ごせる。

【双方への効果】
・親子の絆や信頼関係を深めます。
・心と身体を落ち着けます。
・お互いの気持ちを確かめ合いながら、楽しく過ごすことができる。

親子ふれあい遊びヨガで、一緒に気楽にHappyな子育てをしませんか？
親子の絆作りを応援いたします

時間：10時～11時30分くらいまで

場所：札幌市北区新琴似
(お問い合わせorお申し込みいただいた方に、

詳細お知らせいたします。)

3台ほど停められる駐車場があります。

(お申し込みの際にご連絡下さい。)

参加費：2000円

毎回レッスン後にお茶&ちょこっとお菓子つきます

5回参加で、プレゼント🎁あり✨

※怪我のないように、安全面において細心の注意をはらい環境設定をいたしますが、もしもの事故や怪我、トラブル等につきましては、責任を負えませんのでご了承ください。

※やむを得ない事情により、急にお休みになることがございます。ご了承ください。

下記の公式LINE or お問い合わせフォームより
お気軽にご連絡ください。