2週間、二日に一回というハイペースでレッスンに通いました。（暇人なんです。。もとい、バレエのために余計な予定は入れないようにしてるんです！！）
ま、たまたまいつも取っている先生方のクラスがそれだけあったからというだけなのですが、さすがに疲れましたー。。
脚が、ふくらはぎが、休ませてくれ〜、と言っております。
しかし、お陰様で発見したことがいくつかありました！
まずは、体のメンテナンスの大切さ。
そもそも肉離れになったのも、脚が疲労してるのに全く気にしていなかったから。若いと勘違いして、ここで更に追い込めば鍛えられるチャンス♪ くらいに思っていた節がありました。その反省を生かして、普段入らない湯船に浸かり（シャワー派）、マッサージ、マッサージ。素人なので効く日とあまり効かない日がありますが、マッサージは絶対した方がいい！ 以前なら絶対に引きずっていたであろう疲労具合でも次のレッスンまでには回復していた！ということが二回くらいありました。
そして、継続の大切さ。（今更ながら）
べらぼう硬いのがすこーしだけ柔らかくなってきた。鉄板のように曲がらなかった背中が少し解れて、ポールドブラとかすこーし感じを出せるようになってきました。（すこしだけね。。）
元がガチガチだったので伸び代（？）を感じています♪
この歳から何か新しく出来るようになれることがあるのは楽しい！ 多分 だからバレエにハマっているのだと思います。