シニアランナーには切っても切れないトイレ大問題
40、50代は、レース中にトイレに行くなんて不思議~
だと思っていた スタート前にコーヒーを飲んでも全く心配なかったのに…
（前出のウォーターローディングは大失敗だけど💦）
今はというと、レース3日前からコーヒーを絶ち、会場に着いてブロックに並ぶまでに3回は行く！
そしてレース中は最低1回は必ず
また体調によって増える…
加齢でこんなにも身体が変化するものなん？
でも、最近は大会によって女性専用があって、待ち時間も少ないし、洋式で楽チンなのもある👍ありがたいわぁ(◔‿◔)
これからもアタシはトイレ時間込みで関門と戦わなければならないのだ