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姫路城のある兵庫県姫路市で
数秘術セッション
オショー禅タロット鑑定
を、ご提供してます川井美佳です
人は、環境や出来事、他人に対して
あるがままに受け止めず
意味づけをしてしまう習性があります
例えば
よく聞く話で
コップに半分の水が入っています
それを見て、どう思うか
半分も入っていると思うか
半分しか入っていないと思うか
と、いう捉え方の話があります
事実としては
コップに水が入っている
だけなのですが
半分しか入っていないと思うとネガティブ
半分も入っているとポジティブ
ポジティブ思考が大事とか
ポジティブシンキングが良いものという情報のもと
ネガティブに捉えた私ってダメだわー
と、ネガティブに捉えた自分を否定し
ダメダメ、ポジティブに捉えなきゃ
と、無理やり
水が半分も入っていると思う事にしようとしたり
そうすると、事実に対して
「歪み」が出てきます
ポジティブとかネガティブとかが問題でなく
まずは、事実に対して
意味づけをしている自分に気づく事が大切です
事実としては
コップに水が入っているだけです
コップに水が入っているんだ
と、あるがまま受け止めると
その事で、心が左右されることはありません
自分は、どんな時にどんな意味づけをしているのか
細かく自分を俯瞰していると、見えてくるものがあります
その根底には
自分の思い込みであったり、価値観があり
それを基に、意味づけをしているだけです
無理やり、ポジティブに捉えようとしたりすると
どこかで、ぎこちなさを感じるようになります
あるがままに受け止めると
外の出来事に囚われず
自分に、目を向けやすくなります
ただ、人間ですもの
意味づけしている自分に気づいても
ついつい、意味づけはしてしまいます
そんな時は
意味づけしている自分も認め
少しずつ
あるがままに受け止める心がけをするだけでも
心が整いやすくなり自分のパターンにも気づきやすくなります
あっ！
私こんなパターンを持ってたんや
ちょっと、パターン変えてみようかな・・・
ほんの小さな行動から、見える世界が変わってきますよ
最後まで
お読みいただきありがとうございました