心に余裕やゆとりがある時
なんか平和で平穏な感じ
素直でいられる
柔軟でいられる
人にも自分にも優しくできる
いろんな事が、楽しく感じる
など、
な～んか、いい感じですよね
でも、心に余裕やゆとりがない時
なんか、イライラする
人に、八つ当たりをしてしまう
何に対しても批判的になりがち
自分を責めやすい
心も体も、休む間がない
など
な～んか、とがった感じですが
そんな特、思いがちなのは
あ～あ、お金に余裕があればな～
あ～あ、時間に余裕があればな～
あ～あ、もっといい環境だったらな～
など
視点は、外界
今、置かれてる環境で
どうしたら、少しでも
心に、余裕やゆとりを持つことが
できるだろうか
自分が
な～んか、気分がいいな～
と感じる時は、どんな時か
ちょっと、自分に意識を向けると
気づく事、ありますよ
周りの目を気にしすぎて
気を使いすぎてたこと
こ～でなければ、いけない
こ～しなければならない
人に頼っては、いけない
自分に、甘くしてはいけない
完璧でなけれは、いけない
そんなに、頑張らなくても
どうにかなる事に、頑張りすぎてた事
自分で自分を
縛りつけてたものに
気づく、きっかけになるかもしれません
少しづつ
心の、在り方を変えていく事で
見える現実が、変わっていく
できるだけ
心に余裕を