女性の本質的なココロとカラダの
~私の内側と繋がる~
沖縄旅でのからだの整え方♡
２歳の息子と２人の沖縄旅行
5日間の長期の旅行は初めて♡
ホテルは自家製のお野菜や発酵の調味料を
食事に取り入れたところをチョイス♡
EMウェルネス暮らしの
発酵ライフスタイルリゾート♡
本物の調味料や新鮮なお野菜を使ったご飯を出してくれる♡
あとは海にいったり
冷房がかかったりして
意外と冷えてる体を
あたためられる大浴場があること♡
しかもお風呂にミネラルたっぷりの
お塩と黒糖も置いてくれてる親切さ♡♡
バイキングでは
その日の体調に合わせた
食材をチョイスしつつ
お通じが滞らないようにできたり♡
朝はもずくとトマト
お味噌汁が美味しかった ♡
沖縄の暑い気候で
玄米味噌（陽性）
麦味噌（陰性）
の甘さがとってもいい♡♡
今回の旅では
動物性はほとんどいただかず
目からも楽しいtamayaさんの
ヴィーガンオードブル♡♡
食べた次の日ももたれない、からだにとっても負担のない
美味しくて美しい料理に心から感動した🥺💖
ローケーキも沖縄の気候に合うみたいで
めちゃくちゃ美味しかった♡
息子もならではの現地の
南国のフルーツを楽しんでた♡
息子は島バナナが美味しかったみたい♡
お土産に美味しいお塩や現地のフルーツを♡♡
ハッピーモアってあうお店が無農薬のフルーツや米粉のパンなど色んな食材を扱ってくれてて有難かった♡
自分が中庸（真ん中の心地よいところ）
陰性によってるのか陽性によってるのか？
貧血傾向はないかな？？
その土地の気候はどうか？？で
その時の美味しい♡
と感じるものが変わってくる♡♡
外に正解があるんじゃなくで
いつも自分の体の「美味しい♡」が
今の自分に合ってるか教えてくれる♡
息子も私も病み上がりだったけれど
大きく体調を崩さずに
快適に旅をできたことに
感謝の気持ちでいっぱい♡
少し咳が残ってた私は蓮根粉末のコーレンも
追加して持ってった♡♡
甘いジュースが増えそうな息子にはごま塩を♡
（熱中症対策でミネラル補給にもなるしね♡）
長い旅の間に
簡単にできることで
大切にしていることは
子どもは寝不足が続かないように♡
大人は毎食毎食満腹以上まで食べないように♡
（消化にエネルギーを消耗するから）
夏といっても
胃腸を冷やすアイスやジュースを
連日続けないこと♡
それだけでもかなり
体調が整ってくれる
帰ってきてからも
からだが軽くて
通常モードで過ごせてる今♡♡
今までの旅行だったら
次の日はぐたーーーっとして
もう動けません状態になってたけど
体調にひっぱられることなく
息子の体調も整えつつ
楽しい楽しい旅ができる自分に
なれたことに嬉しさで
いっぱい
一年を通してほとんど体調を崩さずに
日々を満喫できる日々にありがとう♡♡
募集中のメニュー
【日時】8月26日（金）
10：00〜1２:00
【方法】オンライン
（録画受講も可能）
【内容】・潜在意識の性格
・潜在意識と病気や症状の関係
・あなたにとっての「健康」とは？
・病気を〇〇だ。と捉えている視点を
違う角度からみる
・母と子の潜在意識のつながり
【参加費】4.500-
感じる♡を高める食事の基本動画付き
⇨６.500-
【支払い方法】ゆうちょ振り込み
【お申し込み】
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