11.18月/57.3kg しっかり増えたー＼(^o^)／

夜に焼肉に、山盛りご飯に、アイスまで食べたらそりゃー増えるよね🤣💦

月曜日の朝ごはんは

ごぼう茶

ヨーグルト

グラノーラ＋おからパウダー＋蜂蜜

チョコリング

夜ご飯は

レタス、トマト

海老チリ

油揚げとしめじのみそ汁

冷食の春巻き

昨日の夜食べ過ぎた分、今日は控えめにしないといけないのに…

息子が誘惑したんだぁーーー💦

きっちり半分食べた😋笑