日を跨いでしまいました…
昨日にないましたが、l
トレーニングでおせわになってきました。
まずは身体測定から〜
体組成計で体分析や自立神経の働きを
チェックしたり
文明の力は凄い
あらま、体の内部が丸裸
InBodyってアスリートさんが
使用してるのを見た事があります。
アスリートさんがやっている事の
何分の1かを真似っこして健康❗️を推奨中なので
体験できて有難いです。
ストレス抵抗力の値が低いとかで、
電気かけましょうってことになりました(汗
身体測定の類いは、ただ今そっとスルーして生きているので、
ヒョイって乗っけられないと中々向き合えませんw
共に頑張りましょうってトレーナーさんに言って頂いて
それだけでホッとしちゃいました。
まずは何事も自分を知ることから…
FMSをやって頂いたお陰でコツコツ積み上げる事を
この歳にしてですが、学ばせて頂きましたですから。
同期できるそうなので、Inbodyと
他にもアプリダウンロード
次のステージに上がるべく、
姿勢を正し、必要な箇所に適切に筋肉を増やし、
一歩一歩代謝を上げ、数値を上げて参りましょう〜