目の前に広がる雲海☁️
マデイラ諸島最高峰ピコ・ルイボ登頂✌️
整備されているので歩きやすく難易度は高くありません。
下山も快適に••••
思ったよりもスピードアップしながら下山が出来ました。
普段トレーニングをしていないので、皆に
連日のトレッキング体力を心配されたのですが、
ついていけてよかった😊
SBMとLilyandgold グルコサミンのおかげです♪
今回膝の話になりましたが、登山、トレッキングの方にはグルコサミンは強力なサポートになります。
久しぶりのトレッキング
下山時の膝への負担は相当なものを感じました。
S字カーブ、クッションである椎間板
出来るだけ椎間板の厚くして長くスポーツも楽しめるようしたいですね。
トレッキングのお供に酵素ペースト
朝出る前にグルコサミン！