昨年１１月からスタートしました０期メンズSBMレッスン。
月２回 ３０分のレッスン ６回コースでZOOMで参加していただいております。
東京本校 由里子先生からご案内がありました。
まもなく１期メンズSBMレッスンの募集スタートしますよ
０期の参加者のみなさん 今月SBMは３ケ月目となり運動も慣れてきたご様子。
習慣づけるには一定の期間が必要ですし、月２回と定期的にレッスンがありますので、初めてSBMをされる男性も安心して参加していただけます。また体に落とし込むには、日々の継続が一番です。初めての方も継続の方もぜひご参加ください。
ZOOMグループレッスンみなで楽しみながらSBMしていきましょう！
2月スタート ３ケ月 月２回
第一期メンズSBMレッスンのお問い合わせ・お申し込みお待ちしております
info@lilyandgold-london.com
０期メンズSBMレッスンって？
思うかたは、どうぞ下記Blogをみてみてください。
０期の様子がわかります！
＜＜SBM（Self Body Makeとは？＞＞
１．専用のピローを使い、腰と首の2か所を動かすエクササイズ。
２．同じ動きを継続させ、筋肉のアンバランスな状態から何度も上書きし、本来の姿に戻す。
３．結果、背骨を中心とし、左右対称にバランスの良い筋肉が整い、骨盤、あらゆる骨が正常位置に戻る。
４．歪みが整うと、あなたが持つ、あらゆる不調は自ずと改善されています。
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