ストレッチ&美姿勢ウォーキングレッスン 開催しました♡

こんにちは。

お越しいただきありがとうございます

さて、昨日はおててカルチャー成田校にて

フィットネスの大ベテラン、

井尻花代センセイとのコラボで、

ストレッチ&美姿勢ウォーキングレッスン

を開催しました

始めるよ〜

こちらはアエラホームさんのモデルハウスを

使わせていただくカルチャーなので、

レッスン内容と環境が合うか不安もありました。

でも、全然OK  和室も大活躍

まずは、

なぜ姿勢や歩き方を正しく整えることが大切

なのか等をお話しさせていただき、

基本姿勢のレクチャー

美姿勢ウォーキングのレクチャー

モデルハウスをめいっぱい使っての

ウォーキング

井尻センセイ、さすが体幹できてるからグラグラしない

…約1時間の短いレッスンではありましたが、

受講生さま達の姿勢&歩き方が目に見えて変化しており、そして喜んでいただき、

こちらまでヒジョーに嬉しくなるのでした

こんな感じで、動画に撮った

ビフォーアフターをみんなでチェック

ウォーキングレッスンの後は、

井尻センセイのストレッチレッスン。

普段使わない筋肉を使ったのでシッカリと

ストレッチ あ〜、いいね〜❣️伸びてるよ〜。

…と、こんな感じで、

明るい受講生さん達と楽しく学んだ2時間

でした。

みなさま、お越しいただきありがとうございました

また開催しますので、是非おさらいしにいらしてくださいねっ。

そしてご興味お有りの方、

次回お待ちしております

ご覧いただき、ありがとうございました