お越しいただきありがとうございます![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
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さて、昨日はおててカルチャー成田校にて
フィットネスの大ベテラン、
井尻花代センセイとのコラボで、
ストレッチ&美姿勢ウォーキングレッスン
を開催しました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
始めるよ〜![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
こちらはアエラホームさんのモデルハウスを
使わせていただくカルチャーなので、
レッスン内容と環境が合うか不安もありました。
でも、全然OK
和室も大活躍![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
まずは、
なぜ姿勢や歩き方を正しく整えることが大切
なのか等をお話しさせていただき、
基本姿勢のレクチャー
![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
モデルハウスをめいっぱい使っての
ウォーキング
![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
井尻センセイ、さすが体幹できてるからグラグラしない![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
…約1時間の短いレッスンではありましたが、
受講生さま達の姿勢&歩き方が目に見えて変化しており、そして喜んでいただき、
こちらまでヒジョーに嬉しくなるのでした![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
こんな感じで、動画に撮った
ビフォーアフターをみんなでチェック![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ウォーキングレッスンの後は、
井尻センセイのストレッチレッスン。
普段使わない筋肉を使ったのでシッカリと
ストレッチ
あ〜、いいね〜❣️伸びてるよ〜。
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
…と、こんな感じで、
明るい受講生さん達と楽しく学んだ2時間
でした。
みなさま、お越しいただきありがとうございました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
また開催しますので、是非おさらいしにいらしてくださいねっ。
そしてご興味お有りの方、
次回お待ちしております![おいで](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/129.png)
![おいで](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/129.png)
ご覧いただき、ありがとうございました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)