●「なんにもしない」があってもいい
こんにちは、福島美香です。
情報化社会の現代。
色んな情報がたくさん入ってくる中で、誰かと比べて落ち込んだり、焦燥感があったりすることありませんか。
自分も常に何かしないと、と思ったりして、頭や心が休まないことはありませんか。
そんな中、ぜひ思い出して欲しい、禅語があります。
それは、「一切唯心造(いっさいゆいしんぞう)」です。
この意味は、不安や心配ごとは心からやってくるというものです。
勝手に未来に不安になったり、もうどうしようもない過去に悔やんだりしていると、心は「今ここ」にあらず、落ち着くことができません。
そして、焦った結果、「なにかしなければ」と自分を縛ってしまいます。
だからこそ、「なんにもしない」ときがあってもいい。
「なんにもしない」自分でもいい。
そう思えたら、少しほっとするものです。

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