健康的に過ごすこと、精神的に安定した毎日を過ごすことに興味がわき、生活習慣も変わります！

●健康的に過ごすこと、精神的に安定した毎日を過ごすことに興味がわくようになって、生活習慣も変わります！

こんにちは、福島美香です。

茶道をすると、健康に過ごすこと、精神的に安定した毎日を過ごすことができ、日々心地よく過ごせます。

以前、カジュアル茶道をお伝えした方からこんなご感想をいただきました！

美香さん、こんにちは。

おもてなし茶道について、すごいなあと思ったことがありました。

最近、おもてなし茶道をきっかけに５分くらいの時間を見つけては抹茶を自分でたてるようになりました。

その時間は無心になれますし、あと抹茶を飲むということでリラックスできるようになったのか、以前に比べてなんだか気持ちの余裕が出てきた感じです。

不思議なのですが、リッラクスする時間を自分で持つことでイライラする頻度が少なくなって、以前はよくしてしまった暴飲暴食とかも少なくなってきたのです。（たまにやってしまいますが。。。）

これも、カジュアル茶道のおかげだと思います。

すごいですね、ほんのちょっとしたことですが、効果があって心身ともに健康になっていって！

本当にありがとうございます。

東京都　３０代　GYさん

GYさん、ありがとうございます！

おもてなし茶道をすることで、自分のための時間を確保できて身体に良い抹茶を取り入れる、だからこそ心身ともに健康になっていく。

素敵ですね＾＾

実は私も同じ経験があります。

今の現代はどうしても情報過多でなんとなくせわしないというか、自分でコントロールをしないとどんどんいろんなことが舞い込んでくる時代だと思います。