関市 マーゴカルチャー教室
50代60代 男女クラス【 中高年向けバランスボール 】
↑ 久しぶりに淡いピンクウェアチョイス 私
髪カットして スッキリ～～ (^^)
以前
こちらのクラスの会場前で
待ち合わせされてた方々
たまたま通りかかりが きっかけで見学されて
都合の会う日で予約のお約束
お電話予約から レッスン参加頂きました！
リピートのお客様も
新参加メンバーさんが増えて
『大歓迎！！😄』と初回参加の方々へ
おっしゃって
私も その言葉に続けて『大歓迎です！！😄』
リピートのお客様のお声かけ 嬉しかったなーー
既存のクラスに
なかなか入りにくいと思います
大歓迎 
一言が 和やか雰囲気と安心が伝わりますね
足をケガされてみえて
この日が久しぶりの運動だったそうです
レッスン前に既往症を伝えて頂きましたので
レッスンは ご自分のペースでできること
無理をしないことを
理解して頂けました
しっかり最後までご自分のペースでできましたね
『ヨガの要素もあって、適度にカラダを動かせて
とっても良かった！でも 私、、
他にも習い事あるので 参加できる日が
月に１回だけど いいですか？』
大丈夫です😌💓 大歓迎です
お二方とも 初めてバランスボール参加されましたが
初めてとは思えない 
上手にバウンスされてましたよ
またの参加お待ちしてますね！
もう少し前へ どうぞどうぞ！
どうぞどうぞの やりとりが 撮れちゃいました 
バランスボールエクササイズ
関節に負担が少なくて
カラダの柔軟性を高めながら
自分で自分の筋肉を動かし
筋肉を使うことで 体の芯から温めることができます
凝りもほぐして 背中～肩も楽になります
背筋がピンで姿勢も良くなり
左右、前後のゆがみを整えて
骨格が整うと 血流アップ⤴️ 代謝アップ⤴️
気になった方
まずは 自己ペースで通ってみませんか？
予約・お問い合わせはこちらから
uchimika8739@gmail.com
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
ミカ (藤田美香)