長良から山県からも近い
【関市千疋】千疋396-1
㈱アクトクリエイティブトラスト １階スタジオ
⚪千疋交差点を西へ サークルKを越えたら
すぐ左折 → 道なりに直進 つきあたり右側
会社建物内のスタジオ♪
新しいスタジオで
バランスボールエクササイズ✨
レッスン開催 ！！
参加者募集中！！
《 女性クラス 》
赤ちゃん連れて運動できます
お子様連れてなくてもOK 
赤ちゃん抱っこして弾める
赤ちゃんの
寝かしつけ方法 覚えて
家庭で実践してみましょう
楽～に 寝かしつけできるアイテムが
バランスボール ✨✨
✨✨
✨✨
レッスン日程
毎月 第２・４火曜日
時間 AM10：30～スタート
(60分間)
※初日 7/12(水)は AM10時～スタート
【持ち物】
・運動しやすい服装
・水分補給飲み物 (多目に)
・汗ふきタオル
・ヨガマット(なければバスタオル代用可)
・赤ちゃん連れの方は お子様のケア用品
音の出ないオモチャでしたら持参OK♪
・運動で汗をかくので
着替えの準備をされるとよいです
【参加費】
1レッスン 60分 1,500円
(保険料込み)
※ おつりのないようにお願いいたします。
レッスン中の オムツ替え、授乳は
お子様のタイミングで行えますので
安心して受講できます。
お申し込みは
コチラ↓↓
uchimika8739@gmail.com
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
ミカ(藤田美香)
