あなたは、自分の心を置き去りにしてませんか？
いつも、人のことをばかり考えて
自分の気持ちは、後回しになってない？
私も、相手がどう思うかなって思うと
言葉も選んだり、笑顔でいなきゃって思ったり。
自分が、どんなにしんどくても
相手に不快な思いをさせてしまったらって思うと
自分の気持ちは、見ないフリをしてました。
自分の奥底にある痛みや悲しみにも蓋してね！
五感も感じないフリしてたね。
だから、どうしても出てくる感情は。
マイナスなこと。
（ほんとは、マイナスでもないんだけどね！）
怒り💢不服❣️愚痴❣️
あかんやつ😅
だと思ってた。
でもそれってね、自分を置き去りにして
自分を労ってなかったから。
心理学を学んでも…
素直に受け取れなくてね。
そんな自分が嫌になる😭
じゃあ、今は？
それはね❣️
周りの人間関係が変わったから！
そして、自分の心を置き去りにしなくなったから。
痛みも、悲しみも、楽しみも、怒りも💢
そう❣️
全部の感情を感じることが
出来るようになったから😊
前だったら、痛くても、つらくても、悲しくても隠してたから。
傷つくこと言われても、傷つかないフリしてね。
でもね！
今は、つらいんだね！
痛いんだね！
悲しいのね！
楽しいのね！
そこにフォーカスすることが出来出したから。
感じることの大切さを知ったから。
時には、場所を変えて！
自然の中に身を置くことでリセットも
心穏やかにもなれることを知ったから。
今までの、忙しいからできないから…
行ける時間を捻出できるようにする。
残りの人生を、有意義な時間にしたいからね。
あなたも、感じることを忘れないで。
きっと、景色が変わるから🥰
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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