汗染み気にしない！夏のおしゃれを快適に楽しむには…

こんばんは♪

毎日、暑い日が続いてますよね。

少し動くだけでも汗💦

朝から、掃除するだけで絞れるくらいの滝汗が出ます。

顔から、汗がポタポタ落ちるし🤣

水分摂った分だけ汗になっているような気がします。

そして夏になると気になるのが「汗染み」。

特に、グレーやライトブルーなど、可愛い色の服を着たいのに…  

脇や背中の汗ジミが気になってしまって、結局、黒や白ばかり選んでしまう。  

そんなお悩み、ありませんか？

私も、夏はついつい黒や白を選んでしまいます。

でも、ちょっとした工夫で「汗を気にせずおしゃれを楽しむこと」もできます。

今日は、大人女性にぴったりな“汗染み対策のお話です。

汗をかいても目立ちにくい素材がやっぱりいいですよね❣️

・ポリエステルやナイロンなど速乾性のある素材

・凹凸のある織り（シボ感、楊柳、ワッフルなど）

・麻（リネン）素材のようなナチュラルな風合い。でも、麻はシワになりやすいので、100%麻よりも、ポリエステルが入っている本が、個人的にはお手入れしやすいので好きです。

汗を吸ってもすぐ乾いてくれる素材や、表面に凹凸があるものは汗染みが目立ちにくいので、夏にはとてもおすすめです。

そして、色選びも大切になってきます。

汗染みが目立ちやすいのは、グレーやブルー、ピンクなどですね。

逆に、色は汗染みが目立ちにくいのは、

・白・アイボリー（清潔感があって◎）

・ネイビー・ブラック（定番だけど暑苦しく見えない工夫が必要）

・柄物（小花柄やストライプで視線を散らす）

「どうしても色を楽しみたい！」というときは、袖に切り替えがあるデザインや、ゆったりめのシルエットを選ぶといいですね❣️

そして、おしゃれをキープする裏技アイテムをを活用しましょう❣️

・汗取りパッド付きインナー

・脇汗パッド（貼るタイプも便利）

・透け防止や消臭機能付きのタンクトップ

最近のインナーは進化していて、可愛いデザインも増えています。

服を脱いでも恥ずかしくないおしゃれインナーを選ぶと、気分も上がりますよ。

汗染みが気になる夏こそ、「素材」「色」「インナー」でおしゃれの快適度がグッと変わります。

後、首回りが詰まっているものは、

私は苦手なので避けています😊

年齢を重ねても、自分らしく、季節を楽しむおしゃれをしたいですよね。

無理せず、心地よく。

そんな大人のおしゃれを、

暑さに負けず今年の夏も

楽しみましょう♪

最後までご覧いただき

ありがとうございました。

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この世は、思い込みの世界でできている

こんばんは✨

今日も暑かったですね💦

これが、挨拶になりますね。

さて、この世は思い込みの世界で出来ている❣️

そう言っても、決して大げさではないと思っています。

たとえば、私がまったくそんなつもりじゃないのに、

「あなた、こう思ってるでしょ」って決めつけられたことってありませんか？

えっ、そんなふうに思われてたの？って、びっくりしたり、

ちょっと傷ついたり…。でも、よく考えてみるとそれって、

相手の“思い込み”なんですよね。

思い込みって、必ずしも悪いものではないけれど、

人間って、つい悪い方に考えてしまう生きものなのかもしれませんね。

・例えば

あの人、挨拶返してくれなかった → 嫌われてるのかも？

・LINEの返信が遅い → 迷惑だった？気を悪くさせた？

そんなふうに、事実よりも「自分の中の不安」が反応して、

それがまるで“真実”かのように心に居座ってしまう。

そんなことないですか？

私は、あります。

以前よりは減りました。

本当は、ただ忙しかっただけかもしれないし、考えごとをしていて気づかなかっただけかもしれませんよね。

人は誰でも、自分の経験や感情のフィルターを通して、

目の前のことを見ています。

だからこそ、「これは私の思い込みかも？」と気づけたとき、

心がすこしだけ自由になります。

相手がどう思っているかは、本当のところはわからない。

でも、自分がどう感じているのか、自分はどうしたいのか、

そこに目を向けられると、人間関係も楽になります。

このちょっとした魔法の言葉を教えてもらいました。

誰かに対して不安になったとき、モヤッとしたとき、

心の中でこんなふうに唱えてみてください。

「それ、私の思い込みかもしれない」

たったそれだけなんだけど、気持ちのスペースがふっと広がって、相手にも

自分にも、優しくなれる気がします。

試してみてくださいね💕

最後までご覧いただき

ありがとうございました。

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そろそろ、“お肉の断捨離”始めます。

こんばんは♪

今日は、夕方から雨が降ってます。

夕立の後って涼しくなるよね。

でも、今の時代は蒸し蒸しするね。

梅雨明けも早かったしで

雨も少なかったから

めぐみの雨ですね。

最近、私の中で気になってるのが

ダイエット❣️

年がら年中言ってるかも😂

年齢とともに痩せにくくなってる💦

ウエストキツイし💦

服着てもなんかイマイチ😭

もう痩せるしかない😤

正直に言います。

仕事を辞めてから、たぶん…6キロは太ったと思います。

ついつい、油断して食べてしまう😂

食べるのは、いいとしても動いてなかったからね💦

日々の忙しさから解放されて、時間ができて、自由もあるから気づいたら「なんとなく食べる」「なんとなくゴロゴロする」が習慣になっちゃってね😭

外見も、体型も、どこか“ゆるんだ”自分に、ちょっとだけショック。

でも、そんな自分を責めたくはないんです。

でも、健康の為に痩せないと

足腰に負担がかかってしまうからね。

歳をとるということは、そういうこと。

でも、そろそろ。

もう一度、自分の身体に「ありがとう」と言いたいし大切にしたい気持ち大なのです。

だから私は今、″お肉の断捨離”を始めようと思います。

もしよければ、励ましながらあなたも一緒に始めてみませんか？

最後までご覧いただき

ありがとうございました。

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