原宿のNikeへ・・・
Nike training clubのイベントに行ってきました。
この日は、NikeとFGのオリジナルメニューを40分間！！
体幹を鍛える全身筋肉痛必至のトレーニングをノリノリ♪の
さやか先生と一緒に女子約20名で行ったわけです。
始まる前の余裕の二人ｗ
そしてトレーニング開始です。
なんやかんやと女子がしんどーい。って言いながら頑張ってます。
その頑張っている姿を原宿を通行しているおじさんやお兄さんがのぞいたり写真撮ったり(+_+)
やめてちょんまげ！！
えいこら、ひーこら。
でも意外にまじめに集中してしまうものです。
普段使わない筋肉を伸ばすので、やってる最中にすでに筋肉痛がｗ
普段運動しない私は、ウエアも持っておらず。
全身貸していただきました。
・スポーツブラ
・トップス
・スパッツ
・シューズ
運動するときは、しっかりスポーツブラをしないと
お胸の靭帯がブチブチ切れてしまうんだそう。
この靭帯が、上向きバストを支えてくれるそうなのですが
みんな知らないで普通のブラジャーで運動して靭帯をいじめまくっているんだって。
切れた靭帯はお胸を支えられなくて、、、たらりとしてしまうらしい。
しかも、恐ろしいことにブチブチ切れた靭帯は修復できないらしい。。。。
靴は、底が平べったくてなんか足の裏で地面を感じられる感じ。
普段スニーカーなんて履かない私は、動きやすくてびっくり。
ああ、運動靴って言うだけあるわ。なんてババアな感想でした。
トップスとスパッツは帰りにいただきました。
うれしいな。
でもいつ使うのかな。テヘペロ
最後にみんなでね。
お疲れいえーい。
もちろん。
本日全力で筋肉痛です。
ええ、それはもう。
内モモとおしりがギャーギャー悲鳴を上げています。
大騒ぎです。
でもそれだけ効いてるってことかしら。
さていつまで続くのか筋肉痛。
頑張れ私の筋肉！！！！
おしまい