放射能がうんぬんで、当時は生で食べるのも悩んだらしいけど、ダイエットも兼ねて飲んだら飲みやすくてハマったらしく今では朝は必ずスムージーを飲んでるそうです。
毎日快便！
お肌も、体重も調子良くなったらしい(^^)
本当は、朝食でスムージーのみを飲んで。
45分～1時間は、何も食べない方が吸収率もいいらしいんですが、私は不真面目に朝ごはんの時に飲んでみました。
←ただのやりたがり。w
中身は、小松菜、アボガド、バナナ、オレンジにしてみました。
ケールやほうれん草より、始めてには小松菜が飲みやすいと聞いたので。
お水とお野菜（グリーンの強いもの、例えば、ほうれん草、ケール、小松菜など。※白菜やキャベツは避けた方がいいみたい。）とフルーツ（バナナ、オレンジ、いちごなどフルーツは何でもわりといいみたい。）
すごく飲みやすくて美味しい！
おなかの調子も良く無いし、最近フラガの萌ちゃんもやってるみたいだし、私も無理のない程度にやってみよーっと(^^)
おしまい
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