私のまわりでもたくさんのひとがチャレンジしています！
ファスティングダイエットとは、つまり断食ダイエット。
三日間、酵素ドリンクと水以外は口にせず、お粥から徐々に普通の食事に戻していくというもの。
この写真は、友達も何人かやっている
お嬢様酵素。
味は他の酵素ドリンクより比較的甘酸っぱいかな？
それでも私が飲むとむわぁとなる位甘いです。
酵素ドリンクって本当にむちゃくちゃ甘くて高カロリーなんですよー。泣
私は甘いのがあまり得意じゃなくて、個人的に非常にキツイw
ベジーデル酵素ドリンクもむちゃくちゃ甘かった！！
わたしは昔、錠剤の万田酵素は飲んだことあります。
案の定3日坊主で、正直効果のほどは不明。すみませんw
ただ、断食は食べるの大好きなわたしにとって正直ストレスなので多分やりませんw
本来は、身体を一度リセットすることによって、浄化されて、肌が調子いい！とか体重が5kg落ちた！とかあるみたいです(^^)
人間にとって、酵素は大切だから、
日本人は昔から、食べ物を発酵させて身体に必要な酵素を取り入れて来ました。
お味噌とか、なっとうとか(^^)
美味しく、食べ過ぎない様に上手に自分にあった方法で話題の【酵素】を取り入れたいと思います。
あ、オルディネールのアサイーベリービューティードリンクも、じつは80種類の発酵エキスが配合されている酵素ドリンクなんですよ(^^)
こちらは、味も美味しくて、起きぬけに25ml～50ml飲むだけです。
酸味があり、酵素独特のあまったるーい感じがないのでへなちょこの私でも楽しみに続けています。
飽きたらヨーグルトにかけたり、豆乳や炭酸水で割ったりアレンジもきくし酵素ドリンクの恐ろしいカロリーともバトルしなくていいからw
気軽に始められます(^^)
本当は、昔の日本人なら毎日の食生活で補えたらしいけど、正直今の日本人には意識しないと一苦労ですよね。
おしまい
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