今日の朝に引いたオラクルカードに
「既存のネガティブなパターンや
許せない気持ちや
低いエネルギーを手放しましょう」
というメッセージが込められていました。
既存のネガティブなパターンって
何だろうな～？
ってところに注意を払って
一日をスタートしたんですが、
今日、ヨガをしに行った時に、
「あ、周りの人と比較して
自分もこうしなきゃ、
じゃないと、なんかカッコ悪いかも
…って、今思ったよね？」
という気づきがありました
そこで。
思いっきり呼吸をして…
…先程のこえのブログでも
お話したんですが、
劣等感やマイナス感情を感じた
自分の悲しそうな顔や歪んだ顔を
イメージしたんです。
そして、
そういう顔をしてる自分と
「大丈夫だよ
安心していいよ〜。
仲良くしよう。さあおいで〜」
って心の中で話をしたんです。
「ホントにいいの…？？」
「いいよ〜
」
って、対話をしてると、
もう一人の自分の表情が
ほどけていくのが見えました。
そんなイメージワークをやってみたところ、
気分一新できました
そこからは
打って変わったように吹っきれた
自分は自分で
充分に受け入れられていい存在
人や自分をジャッジしてしまった自分も
自分だし、
人と違っている自分でも、
自分は自分
まずは
自分が自分を受け入れてあげよう
そうしたら、
目の前の世界はきっと変わる
そう思ったら
周りの人とスムーズに
お話できるようになったんです
…でも、これって、
ただ単に、
自分の中で勝手にかけていたブロックを
崩してみただけなんですよね。
自分の中にある思考のパターンって
長年積み重ねてきたものだから
ホントにガンコ
それを洗い流すには
時間がかかっても当然。
だから、
「ありがとうの感謝の言葉」や
「プラスの視点で見る」
というアイテムを使って、
その都度、何度も何度も
強力に洗い流しましょ
先日、
飛行機に乗っていた時、
機内放送のとあるチャンネルで
女優の河北麻友子ちゃんが
出ていたのですが、
彼女の言っていたことが
すごく興味深かったんです。
ニューヨーク育ちの彼女が言うには…
「NYっていろんな人種の人がいるから
みんなバラバラで当然なんです。
だから、
周りの人と自分を
比べようがないんですよ。」
なるほど納得
人と自分を比べちゃうのは
ある意味
日本人特有の現象ですよね～。
教育や社会のシステムも
それに輪をかけていたりしますし(笑)
みんな同じようになんて
できっこない
ってことを前提に
日々を過ごしてみても
当たり前のことなので、
今日感じた視点を
大切にしたいな
みんな似ているように見えても
一人ひとり違うからおもしろいし
一人ひとり違うから
世の中が発展していくんだ
私たちは
ロボットにはなれない
個性があるからこその
にんげんだもの
それではー
『夢を叶える笑顔の居場所』
生まれたてのカウンセラー
みっきゅんでしたー。
今日も「成長記録」をご覧いただき
ありがとうございました。
あなたの幸せを
いつも祈ってるよ