• ジム行って、5km走った。

• 帰宅ランニング。暑くも寒くもなかった。

• ジム行ったけど、体調イマイチでちょっとだけ走る

• 帰宅ランニング。風が強かった。

• 超久々の10kmランニング

• 今日も帰宅ランニング。昼のウォーキングもやったよ。

• 昼休みの2km歩きと、帰宅ランニング5km

• 昼休みの歩き。

• ちょっと疲れてたから5km走る

• 微妙に距離を伸ばしてみる。

• 超久々の帰宅ランニング。

• 会社の周りを歩く。

• 外を5kmランニング。まだ暑い。

• ジムで腹筋とラン5km

• ランニング5km。やや疲れた(-_-;)

• 超久々の外ラン。

• 名古屋当選！東京は落選(T_T)

• やれることからやっていこう30日目【ランへの準備編　※おそらく最後】

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