美しい姿勢は最高のお洒落
口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込み
ワクワクする出来事は脳を活性化
アラフィフ＆アラカンの大人女性
美しく年齢を重ねたいあなたへ
顔ダンス講師♡
らせん美インストラクター♡
蓮岡みかです
顔ダンス♡少人数レッスンを
恵比寿にて
開催致しました。
”ピラティスをしているのですが、
その中で筋肉は鍛えれば育つ！ということを体感し、
顔も体と一緒で
筋肉を鍛え、筋肉を育てれば
悩みの口周りと目の下のたるみが
改善していくのではないかと思い、
顔ダンスをしてみよう！と申し込みました。”
と、仰ってくださった受講生。
お悩みだったお口周りから
トレーニング法をお伝えしますが、
体で筋肉の使い方を身に着けていらっしゃるので、
トレーニング方法のコツを掴むのが的確！
そして、
頬のトレーニングにもスムーズに入ることができました。
もう、びっくり。
1回２時間のレッスンでこの変化。
こちらの受講生の年齢は６７歳！
顔ダンスに年齢は関係ないぁ～と
思わせてくださいます。
最近、顔ダンス講座には６０代、７０代の方々にもご参加いただくことが多くなりました。
左は顔ダンス講座始める前のお写真。
（顔ダンス講座初めての方には必ず始める前にお写真を撮っておいていただきます）
右は顔ダンス少人数レッスン（１回２時間のレッスン）終了後のお写真。
”お顔のどこの部分が変わって
このように若々しくなられたのか。。。”
解説してみたいと思います。
先ずはお口周りです。
今までは多分、
普段の生活の中で自然とお口周りに力を入れていたのではないかな、と思います。
あごの部分に注目！
before とafter であごの感じが違うのがおわかりになりますでしょうか？
そして、
頬です！
頬は大事！！！
今まで
曖昧だったご自身の頬の位置が
今日のレッスンで明確になり、
少しずつ意識できるようになってきたのだと思います。
頬が上がれば、
マリオネットラインが目立たなくなり
フェイスラインもシャープになり、
ほうれい線も目立たなくなり、
目袋も上がり、
上の歯も見えるようになります。
まさに女神の笑顔！
このようにお顔の使い方でお顔は変わります。
ただ、この素敵な笑顔の維持のためには
日々の正しい顔ダンス♡トレーニング方法の継続が必要となります。
筋肉はいくつからでも鍛えられます！
皆様も女神の笑顔を手にいれませんか？
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満席 ２月２８日（土） １０：３０～１２：３０
残２ ３月１９日（木） １０：００～１２：００
残２ ４月２９日（祝日♡水） １０：００～１２：００
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残２ ３月 ３日（火） １２：１５～１４：１５
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３月１４日（土） １２：１５～１４：１５
３月２８日（土） １２：１５～１４：１５
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満席 ３月１日（日） １３：００～１５：００
４月 ８日（水） １３：００～１５：００
残２ ４月１１日（土） １３：００～１５：００
蓮岡みか
顔ダンス講師 （グランドエグゼクティブ)
らせん美♡アドバンスインストラクター
美上質姿勢アドバイザー