美しい姿勢は最高のお洒落
口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込み
ワクワクする出来事は脳を活性化
アラフィフ＆アラカンの大人女性
美しく年齢を重ねたいあなたへ
顔ダンス講師♡
らせん美インストラクター♡
蓮岡みかです
恵比寿♡横浜にて
なんと、
3日連続、
顔ダンスレッスンを開催いたしました。
恵比寿 ２名様
顔ダンス講座 4回目、7回目のご受講。
お二人共、顔ダンス経験者でいらっしゃったので、
頬上げをを徹底的に行いました。
2時間ほとんど頬上げです。
基本の頬の上げ方。
準備が出来たら、
代用トレーニング なーのーいーうーえーおー
どこを意識するのか、
そのコツをお伝えし、
5番のトレーニングへ。
レッスン終わりには
頬が痛い！と。
そうなんです！
それが頬を鍛えている！ということなのです。
もしも頬以外の部分の疲れを感じてしまった場合には
頬に意識を持って行ってください。
筋肉は意識したところが鍛えられます！
恵比寿 3名様 満席！
顔ダンス講座初めての皆様。
お一人は水戸よりご参加くださり
片道電車で2時間かかったそうで、
本当に有難い気持ちでいっぱいです。
講座にご参加いただくことをとても楽しみにしていただいた、とのこと。
本当にありがとうございました！
皆様、
ほうれい線だったり、
マリオネットラインだったり、
フェイスラインのたるみだったり、
お口周りのお悩みが多かったので、
先ずはお口周りのトレーニングから行いました。
お口周りをぐるりと囲んでいる口輪筋のトレーニングがありますが、
”合っているのかわからなくて。。。”という
質問をよくいただきます。
そんな時に
自分で確認する方法をお伝えさせていただきます。
ご自分で確認できたら安心ですよね。
などなど。
トレーニング方法にはコツがあります。
是非、そのコツを掴みに講座にいらしてください。
正しいトレーニング方法を身につけることが、
お顔を変えていく早道だと感じています。
横浜 3名様 満席！
お写真撮り忘れちゃいました
顔ダンス講座 2回目の皆様
顔ダンスにご参加いただきました皆様、
どうもありがとうございました！
ご一緒に
頰を上げて、
若々しい印象のお顔にしていきましょう！
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あなたの素敵な笑顔を引き出す
顔ダンス♡ オンラインレッスン.
個人に近い少人数レッスン オンライン
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残２ ２月１１日（祝日♡水） １０：００～１２：００
満席 ２月２８日（土） １０：３０～１２：３０
残２ ３月１９日（木） １０：００～１２：００
恵比寿での対面レッスン
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残１ ２月 ７日（土） １２：１５～１４：１５
残２ ２月１３日（金） １３：１５～１５：１５
２月１４日（土） １２：１５～１４：１５
３月 ３日（火） １２：１５～１４：１５
３月 ９日（月） １２：１５～１４：１５
残２ ４月１７日（金） １３：１５～１５：１５
残２ ４月２４日（金） １３：１５～１５：１５
横浜での対面レッスン
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満席 ３月１日（日） １３：００～１５：００
残２ ４月１１日（土） １３：００～１５：００
蓮岡みか
顔ダンス講師 （グランドエグゼクティブ)
らせん美♡アドバンスインストラクター
美上質姿勢アドバイザー