美しい姿勢は最高のお洒落
口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込み
ワクワクする出来事は脳を活性化
アラフィフ＆アラカンの大人女性
美しく年齢を重ねたいあなたへ
顔ダンス講師♡
らせん美インストラクター♡
蓮岡みかです
本日
横浜にて
らせん美♡２級講座を
開催致しました。
皆さまは
立っている時に
肩や
カラダに
変な力が入ったりしていませんか？
そして、
それが
無意識だったりしていませんか？
少し
立ち方の
意識を変えるだけで
肩の力が抜けて
楽に立てるようになります。
それには
背骨をほぐしてあげることが必要！
私たちは
目が
前についているせいで、
どうしても
目の前のことが気になり、
カラダも
前のめりになりがちになってしまいますが、、、
カラダをゆるめていくには、
背中の意識が大事。
背骨ほぐしが最重要！
それも
レッスンの時だけでなく、
ご自分で
毎日
おうちでできることが
大切となります。
なので、
本日は
ご自身で
背骨をほぐしていく方法を
お伝えさせて頂きました。
因みに
この大切さを
知ってしまった私は
毎日
顔ダンスをする時に
一曲分
背骨ほぐしを
行っています。
アラカンになると、
自分のカラダは
自分で守っていく！
をとても意識します。
なぜならば、
いつまでも
健康で
人生を楽しみたいから
らせん美レッスンに
ご興味がある方は
お顔を若返らせる表情筋トレーニングの顔ダンスはこちらから
あなたの素敵な笑顔を引き出す
顔ダンス♡ オンラインレッスン
個人に近い少人数レッスン 認定講座
満席１月３１日（水） １０：３０～１２：３０ 詳細・お申込みはこちらから
満席 ２月３日（土） １０：３０～１２：３０ 詳細・お申込みはこちらから
２月９日（金） １０：３０～１２：３０ 詳細・お申込みはこちらから
満席 ２月１７日（土） １０：３０～１２：３０ 詳細・お申込みはこちらから
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恵比寿での対面レッスン
満席 ２月１５日（木） １３：２０～１５：２０ 詳細・お申込みはこちらから
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４月２６日（金） １３：２０～１５：２０ 詳細・お申込みはこちらから
蓮岡みか
顔ダンス講師 （グランドエグゼクティブ)
らせん美♡アドバンスインストラクター
美上質姿勢アドバイザー