美しい姿勢は最高のお洒落
口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込み
ワクワクする出来事は脳を活性化
アラフィフ＆アラカンの大人女性
美しく年齢を重ねたいあなたへ
若々しいお顔とカラダとお洒落♡
美トータルアドバイザーの
蓮岡みかです
”揺らぐカラダ らせん美の創始者”
日本女らしさ協会♡代表理事の
による
らせん美♡アドバンス講師養成講座♡ 8回目
アドバンスコースも終盤にさしかかり
今まで学んできたらせん美の
集大成となってきました。
今まで学んできたことが
シナプスがつながるように、、、
なるほど、
そういうことだったのか。。。と
思えています。
らせん美の基本は
カラダが緩んで
心地よいこと。
カラダが緩むとは、、、
私にとっては、
やはり、
肩回りの力が抜ける事。
頭で考えてしまうと、
どうしても
カラダに力が入ってしまう。
脳は正解を見つけようと
いろんな指令を出してくるから。
なので、
基本のポイントを抑えながら、
自分の心地よさを追求する！
自分のカラダの声を聴く！
を試みています。
今回のレッスンでは、
らせん美の核となる動き方を
伝授して頂きました。
それが、
らせん美の
歩き方、
立ち方。。。
全てのしなやかな所作へと
繋がっていくのだと
確信しています。
”さあ、日常生活に取り入れていこう！”
と思います。
只今、南アフリカから
双子ちゃんたちが一時帰国中！
可愛くて、可愛くて、
抱っこの日々を過ごしていたら、
どうしても前重心で前肩に。
カラダ調整しなきゃ！ です 
らせん美 からだの洗い方♡
プルプルバブル体操
モニターレッスン
受講料５０％オフ 企画は
今回限定となります！
”日常の何気ない動作がしなやかで綺麗になる”
らせん美を体験してみませんか？
【らせん美モニター♡都内】 残１名様
９月１１日（日） １３：１０～１４：４０
９月２５日（日） １３：１０～１４：４０
【らせん美モニター♡オンライン】 残１名様
９月３０日（金） １０：００～１１：３０
１０月２１日（金） １１：００～１２：３０
【らせん美モニター♡横浜】 満席！
９月 ５日（月） １３：００～１４：３０
９月１９日（月） １３：００～１４：３０
【らせん美モニター♡横浜】 残１名様
１０月１３日（木） １３：００～１４：３０
１０月２７日（木） １３：００～１４：３０
モニター募集 内容
お顔を若返らせる表情筋トレーニングはこちらから
あなたの素敵な笑顔を引き出す
顔ダンス♡ オンラインレッスン
個人に近い少人数レッスン 認定講座
９月１５日（木） １１：００～１２：３０ 詳細・お申込みはこちらから
９月１８日（日） １１：００～１２：３０ 詳細・お申込みはこちらから
９月２８日（水） １１：００～１２：３０ 詳細・お申込みはこちらから
プライベートレッスン
あなたの為だけの特別レッスン。
お悩み改善の為のトレーニングを 伝授致します。
☆初めての方 ８０分 １５０００円（税込み）
～お悩みを事前に伺い、あなただけの為の特別レッスン～
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～３６０度若く見られる顔を作ろう！～
１回目 フェイスラインをシャープに！ 撃退２重アゴ
２回目 目の周りのたるみ改善！ 目力もつけよう
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☆経験者 ８０分 １２０００円（税込み）
～トレーニング方法の確認＆更なるブラッシュアップ～
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リンパマッサージ＆ヘッドからのアプローチを伝授！
顔ダンスにプラスすると小顔効果大です♡
☆日程はご希望日をお知らせください！
蓮岡みか
顔ダンス講師 （グランドエグゼクティブ)
らせん美インストラクター
美上質姿勢アドバイザー