美しい姿勢は最高のお洒落
口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込み
ワクワクする出来事は脳を活性化
アラフィフ＆アラカンの大人女性
美しく年齢を重ねたいあなたへ
若々しいお顔とカラダとお洒落♡
美トータルアドバイザーの
蓮岡みかです
憧れのらせん美。
”揺らぐカラダ らせん美の創始者”
らせん美♡
講師養成講座1４回目。
今回は
らせん美インストラクターに
なるための
テスト でした。
筆記テストも
思った以上に難しく、、、
実技でも
やっぱり緊張。。。
緊張すると
やっぱり
カラダは硬くなる。
心とカラダって
繋がっているのだと
改めて
感じる瞬間でもありました。
プレゼンテーションでは
一緒に学んできた仲間の
らせん美に対する思いを
聞くことができました。
酒井先生とパティ先生。 美しい～～
テストを終えて
ホッと一息。
昨日
お蕎麦屋さんの
引き戸のドアの開け閉めが
自然と
みぞおちから動けていたことに
ビックリ！
何も意識していなかったのに、、、
カラダの使い方を
カラダが覚えていたのだ、
と、
とっても嬉しくなってしまいました。
そして、
もう一つ気づいたことが。
以前は
ガチガチで
つまめなかった
胸鎖乳突筋が
つまめるようになっていたことです。
そして、柔らかい。
もう、びっくり！
☆胸鎖乳突筋とは。。
耳の後ろの部分から
鎖骨の内側にかけて繋がっている
太い筋肉。
周りがほぐれると
リンパの流れもよくなり、
老廃物をため込まない
むくみもない
スッキリ小顔へ
あんなにカチカチコチコチだった
肩、首回りが緩んできた恩恵です。
らせん美の脱力のお陰だと
こちらも思わずにっこり。
カラダって正直だな～～
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蓮岡みか
顔ダンス講師 （グランドエグゼクティブ)
美姿勢トーニング® 認定講師
美上質姿勢アドバイザー
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