美しい姿勢は最高のお洒落
口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込み
ワクワクする出来事は脳を活性化
アラフィフ＆アラカンの大人女性
美しく年齢を重ねたいあなたへ
若々しいお顔とカラダとお洒落♡
美トータルアドバイザーの
蓮岡みかです
憧れのらせん美。
”揺らぐカラダ らせん美の創始者”
酒井淑恵先生と。
らせん美♡
講師養成講座1３回目。
今回は
らせん美の
表情の緩め方
深い呼吸と共に
お顔を引き上げ
そして、、、
緩めていきます。
顔ダンスで
毎日
顔は動かしているけど、、、
この感覚は新鮮。
カラダとお顔の
コラボレーション
らせん美での
いわゆる
イチジク呼吸
カラダとお顔を巡る呼吸なので、
レッスン後には
心地よい疲労感が。
そして
レッスン後半は
らせん美ウォーキング。
らせん美ウォーキングで
歩けるようになれば、
歩くたびに
体幹が鍛えられていく
イメージ！
カラダの軸は
しっかりあるけど、
カラダの外側が緩んでいる。
私達が元々持っている本来の機能を正しく使えば
そんな女性らしいカラダが
蘇る。
というらせん美。
次回は
らせん美講師になるための
筆記と実技のテスト。
緊張する～～
あなたの素敵な笑顔を引き出す
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蓮岡みか
顔ダンス講師 （グランドエグゼクティブ)
美姿勢トーニング® 認定講師
美上質姿勢アドバイザー
パーソナルカラーアナリスト
美bodyラインアナリスト
メイクアドバイザー
似合う髪型診断アドバイザー